はじめに
こんにちは、ナビセブ編集部の谷口まりです。親子でセブに移住しました。観光とグルメの記事を担当しています。
セブで身体を休める方法は、マッサージだけではありません。2026年のセブ市には、サウナ、水風呂、加圧ブーツを一か所で利用できるリカバリースタジオがあります。
それが、サミットリカバリーです。場所はタフトイーストゲートの3階で、Landers Superstoreの向かい、Beloの上階にあります。料金は次のとおりです。
- 水風呂：10分₱350。
- サウナ：45分₱500。
- サウナと水風呂を組み合わせる温冷交代浴：60分₱700。
平日は10:00〜23:00、土曜・日曜は7:00〜23:00まで営業しています。
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初回なら60分₱700の温冷交代浴
- 施設：サミットリカバリー
- 住所：タフトイーストゲート3階, Cardinal Rosales Avenue, セブ市
- 目印：Landers Superstore向かい・Beloの上階
- 水風呂：10分₱350
- サウナ：45分₱500
- 温冷交代浴：60分₱700
- 営業時間：月曜〜金曜10:00〜23:00
- 公式公表利用者：1,500人超
- 公式掲載口コミ：5.0・149件超
- メール：info@summitrecovery.ph
サウナと水風呂の両方を初めて使うなら、温冷交代浴60分₱700を選びます。
場所はタフトイーストゲートの3階
サミットリカバリーがあるのは、タフトイーストゲートです。住所：タフトイーストゲート3階, Cardinal Rosales Avenue, セブ市, セブ6000。目印は、Landers Superstoreの向かいです。建物内では、Beloの上階にあります。
Google MapsやGrabでは、「サミットリカバリー（セブ市）」または「タフトイーストゲート」を行き先に設定します。建物に到着したら3階へ上がります。Cebu Business ParkとCebu IT Parkの間にあり、どちらのエリアからも利用しやすい場所です。
営業時間は曜日で違う
平日は23:00 − 10:00 ＝ 13時間／日、土曜・日曜は23:00 − 7:00 ＝ 16時間／日の営業です。土日の方が16時間 − 13時間 ＝ 3時間長いことになります。
水風呂は10分₱350
1分あたりにすると、₱350÷10 ＝ ₱35／分です。水風呂は、長時間水中に入り続けるサービスではありません。スタッフの説明を受け、利用時間と退出方法を確認してから入ります。初回は水温や身体の反応を確認し、無理に10分すべてを水中で過ごそうとしません。
サウナは45分₱500
1分あたりは₱500÷45 ＝ 約₱11.11／分です。サウナと水風呂を別々に申し込むと₱500＋₱350 ＝ ₱850で、温冷交代浴との差は₱850 − ₱700 ＝ ₱150です。温冷交代浴の方が、別々に1回ずつ申し込むより₱150安くなります。
温冷交代浴は60分₱700
温冷交代浴では、伝統的なサウナ、水風呂、Vitamin Cシャワーを利用します。1分あたりは₱700÷60 ＝ 約₱11.67／分です。サウナだけなら₱500、水風呂だけなら₱350、両方を利用するなら温冷交代浴の₱700と分けられます。
定期的に温冷交代浴を利用する場合は、回数パッケージがあります。5回パッケージは₱3,250で、1回あたり₱3,250÷5 ＝ ₱650です。通常料金で5回なら₱700×5 ＝ ₱3,500なので、₱3,500 − ₱3,250 ＝ ₱250安くなります。10回パッケージは₱6,000で、1回あたり₱6,000÷10 ＝ ₱600です。通常料金で10回なら₱700×10 ＝ ₱7,000なので、₱7,000 − ₱6,000 ＝ ₱1,000安くなります。
5回と10回の1回あたりの差は、₱650 − ₱600 ＝ ₱50です。短期間で5回なら₱3,250、6か月以内に10回使うなら₱6,000と分けられます。
加圧ブーツのパッケージ
加圧ブーツは、5回₱1,750で1回あたり₱1,750÷5 ＝ ₱350、10回₱3,000で1回あたり₱3,000÷10 ＝ ₱300です。差は₱350 − ₱300 ＝ ₱50です。加圧ブーツの予約枠は30分です。公式予約画面では、加圧ブーツに加えて、アイマッサージャー、マッサージガン、赤色光マスク、テレビを利用する構成が案内されています。
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温冷交代浴＋加圧は₱1,000
温冷交代浴と加圧を1回ずつ利用するパッケージは₱1,000です。内容は温冷交代浴（Contrast Therapy）1セッション＋加圧（Compression）1セッションで、有効期限は3か月です。温冷交代浴の通常料金は₱700。パッケージ全体が₱1,000なので、加圧分に相当する差額は₱1,000 − ₱700 ＝ ₱300です。
サウナ、水風呂、加圧ブーツを一通り利用したい人向けです。1か月₱5,000の、使い放題型の会員制（全サービス）もあります。
- 料金：₱5,000
- 対象：温冷交代浴＋加圧
- 有効期限：1か月
温冷交代浴の通常料金で割ると、₱5,000÷₱700 ＝ 約7.14回分です。8回なら₱700×8 ＝ ₱5,600です。月8回以上利用するなら、温冷交代浴だけの通常料金の合計より会員制の方が安くなります。ただし、利用回数や同日利用のルールは購入前に確認します。
3・6・12か月の会員制もあります。3か月の全サービス会員は₱13,500で、1か月あたりは₱13,500÷3です。6か月は₱24,000÷6 ＝ ₱4,000、12か月は₱42,000÷12 ＝ ₱3,500です。1か月会員を12か月続けると₱5,000×12 ＝ ₱60,000なので、₱60,000 − ₱42,000 ＝ ₱18,000の差になります。旅行者は1回のセッション、長期滞在者は回数パッケージ、セブ在住者は会員制と分けられます。
最大12人で貸切できる
貸切は₱5,000で、1人あたりは12人なら₱5,000÷12 ＝ 約₱416.67／人、10人なら₱5,000÷10 ＝ ₱500／人、8人なら₱5,000÷8 ＝ ₱625／人です。貸切の予約は通常のオンライン予約ではなく、Instagram（@summitrecoverycebu）へダイレクトメッセージを送ります。
実際の予約方法
選べるサービス
水風呂、サウナ、温冷交代浴、加圧ブーツから選びます。予約時に必要な情報は、名前、メールアドレス、携帯電話番号、サービス、日付、時間、人数です。予約なしにも対応していますが、希望の時間に利用したい場合はオンライン予約を優先します。
到着してからの流れ
- 3階の受付へ行く
タフトイーストゲートに到着したら3階へ上がり、受付で予約名を伝えます。 - 利用サービスを確認する
水風呂：10分₱350、サウナ：45分₱500、温冷交代浴：60分₱700から、予約内容を確認します。 - スタッフから説明を受ける
初回は、設備の使い方、退出方法、シャワー、タオルの扱いを確認します。 - タオルを2枚受け取る
温冷交代浴では、タオルが2枚用意されます。 - 60分セッション
サウナ、水風呂、Vitamin Cシャワーを予約時間内で利用します。 - タオルを返却する
セッション終了後、使用したタオルを返却します。
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持ち物
基本的な持ち物は、水着、着替え、飲み水のボトル、サンダル、予約の確認画面、支払い手段です。タオルは温冷交代浴で2枚用意されます。濡れた水着を入れるポリ袋があると便利です。
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初めてなら何を選ぶ？
冷たい水だけ試したいなら、水風呂：10分₱350。温かさだけ利用したいなら、サウナ：45分₱500。サウナと水風呂を両方使いたいなら、温冷交代浴：60分₱700。加圧も試したいなら、加圧＋温冷交代浴：₱1,000です。初回に施設の特徴が最も分かりやすいのは、温冷交代浴60分₱700です。
医療施設ではない
サミットリカバリーは、サウナ、水風呂、加圧ブーツを提供するウェルネス施設です。医療機関ではありません。心臓の持病、高血圧、妊娠中、最近の手術、開いた傷口、体調不良などがある場合は、予約前に医師または施設へ相談します。
体調に異変を感じた場合は、予約時間を使い切ろうとせず、すぐに退出してスタッフへ伝えます。
運動するための場所との違い
ランニング、ジム、水泳、スポーツなど、身体を動かす場所とは違い、この記事で扱うのは運動後や仕事後のリカバリーです。どこで走るか、どのジムでトレーニングするかではなく、その後にサウナ、水風呂、加圧ブーツをどう使うかに限定します。
どんな人に向く？
Cebu Business Park周辺で働く人：タフトイーストゲートにあり、Business Park周辺から利用しやすい施設です。
ITパーク周辺の滞在者：Cebu Business ParkとITパークの間にあります。
1回だけ試したい旅行者：会員制なしで、₱350、₱500、₱700の1回のセッションを予約できます。
長期滞在者：5回、10回のパッケージはシェアできます。
グループ：最大12人で、₱5,000のプライベート予約ができます。
| 項目 | 2026年8月確認 |
|---|---|
| 場所 | タフトイーストゲート3階 |
| 平日 | 10:00〜23:00 |
| 土日 | 7:00〜23:00 |
| 水風呂 | 10分₱350 |
| サウナ | 45分₱500 |
| 温冷交代浴 | 60分₱700 |
| 温冷交代浴 5回 | ₱3,250 |
| 温冷交代浴 10回 | ₱6,000 |
| 加圧5回 | ₱1,750 |
| 加圧10回 | ₱3,000 |
| 温冷交代浴＋加圧 | ₱1,000 |
| 1か月会員（全サービス） | ₱5,000 |
| 3か月 | ₱13,500 |
| 6か月 | ₱24,000 |
| 12か月 | ₱42,000 |
| グループ貸切 | 最大12人・₱5,000 |
| タオル | 2枚 |
| 公式公表利用者 | 1,500人超 |
| 公式掲載口コミ | 5.0・149件超 |
👨💻 ナビセブ編集部
ナビセブ編集部の結論
Summit Recoveryは、セブ市のタフトイーストゲート3階にある、サウナと水風呂を使える施設です。
料金は水風呂10分₱350、サウナ45分₱500、温冷交代浴60分₱700で、初めてなら温冷交代浴から試すと両方を体験できます。
医療施設ではないので、体調に不安がある人は利用前に医師に相談し、営業時間は曜日で違うため予約の前に確認してください。
今日分かったこと
サミットリカバリーは、タフトイーストゲートの3階にあります。料金は次のとおりです。
- 水風呂：10分₱350。
- サウナ：45分₱500。
- 温冷交代浴：60分₱700。
サウナと水風呂を別々に利用すると₱850、温冷交代浴なら₱700で、差額は₱150です。初めてなら、サウナ、水風呂、Vitamin Cシャワーを利用できる温冷交代浴60分₱700が分かりやすい選択です。回数パッケージや会員制は、次のような料金です。
- 5回：₱3,250。
- 10回：₱6,000。
- 12か月会員（全サービス）：₱42,000。
利用の流れは、オンラインでサービスと時間を予約し、タフトイーストゲート3階でチェックインし、スタッフの説明を受けて利用する、というものです。料金の基準：2026年8月27日にサミットリカバリーの公式料金ページ、公式予約ページ、公式営業時間で確認。交通費、期間限定の割引、任意の追加購入は含みません。
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記事内で参照しているリンク
本文中の参照先を、確認しやすいようにまとめています。info@summitrecovery.ph
