はじめに
こんにちは、ナビセブ編集部です。 セブ市で、サウナ。 水風呂。を一度に体験したい。でもホテルスパではなく、もう少し日常的に利用できる場所がいい。そんな人に向いているのが、アヨアヨウェルネス。です。場所は、44エミリオオスメニア通り, グアダルーペ, セブ市。
セブ州Capitolからグアダルーペ方面へ入った住宅街にあり、サウナだけでなく、水風呂。 マッサージ。 ヨガ。 カフェ。などを組み合わせたコミュニティ型のウェルネス施設です。今回取り上げるのは、公開料金が明確な、共用サウナ＋水風呂。
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₱600でサウナと水風呂を3 セット体験できる
先に結論です。 共用サウナ＋水風呂。料金：₱600／1人。内容：3 セット個室サウナ
- 平日：₱3,200
- 週末：₱3,600
- 週末と平日の差：₱3,600－₱3,200
- 月曜–金曜：12:00〜24:00
- 土曜–日曜：10:00〜24:00
- サウナLastエントリー：23:00
アヨアヨウェルネスはどこにある？
住所は、44エミリオオスメニア通り, グアダルーペ, セブ市。です。 グアダルーペはセブ市中心部の西側にある住宅・商業エリアです。 セブ州Capitolから見ると、オスメニア大通りをグアダルーペ方面へ進み、エミリオオスメニア通りへ入った場所にあります。
公式案内では、セブ州Capitolから約3分。を場所の目安としています。ただし交通時間は渋滞で変わるため、Grabを使う場合は、アヨアヨウェルネス。または、44 Emilio Osmeña St., グアダルーペ。を目的地に指定するのが分かりやすいです。
大規模モールの中にあるスパではありません。 グアダルーペの住宅街にある一軒家型のウェルネス空間なので、初めて行く場合は地図を見ながら向かう方が安心です。 2017年から続くコミュニティウェルネスアヨアヨウェルネスは、2017年9月。に始まったグアダルーペのウェルネス施設です。
「Ayo-ayo」はセブアノで、Take care。気をつけて。元気で。という意味を持つ言葉です。高級ホテルスパのように施術室だけを利用して帰る場所ではなく、サウナや水風呂の前後に休み、会話し、カフェも利用できるコミュニティ型の空間になっています。
営業時間は平日12時間、週末14時間
12:00〜24:00 ＝ 1日12時間。10:00〜24:00 ＝ 1日14時間。14－12 ＝ 2時間長く営業。しています。 サウナのLastエントリーは、23:00。施設の終了は、24:00。です。夜に利用できるのがアヨアヨの特徴ですが、初回はLastエントリー直前ではなく、時間に余裕を持って予約する方が使いやすいです。
共用サウナは1人₱600
最も利用しやすいのが、共用サウナ＋水風呂。です。料金：₱600／1人。内容：3 セット。 サウナで身体を温めた後、水風呂へ入り、休憩する流れを繰り返します。 1 セットごとのサウナ時間や水風呂時間を全員一律に固定する方式ではないため、初めて利用する場合はスタッフの案内に従い、無理のない時間から始めます。
人数別の料金はいくら？
公共セッションは1人₱600なので、人数別では次の金額です。
| 人数 | 合計料金 |
|---|---|
| 1人 | ₱600 |
| 2人 | ₱1,200 |
| 3人 | ₱1,800 |
| 4人 | ₱2,400 |
| 5人 | ₱3,000 |
| 6人 | ₱3,600 |
1人でも利用できますが、友人やカップルで一緒にサウナと水風呂を体験したい人にも使いやすい料金です。
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個室サウナは平日 ₱3,200
₱400 ÷ ₱3,200 × 100 ＝ 12.5％。₱600 × 6 ＝ ₱3,600。個室サウナの週末料金と同額になります。ただし個室サウナの利用可能人数や予約枠はセッションによって管理されるため、グループ利用の場合は、人数を伝えて公式InstagramまたはFacebookから予約します。
公共とプライベートはどちらを選ぶ？
共用サウナが向く人。1人または少人数。初めてアヨアヨを利用する。 ₱600で試したい。他の利用者と同じコミュニティ空間を使える。 個室サウナが向く人。友人グループ。家族。誕生日や小規模な集まり。自分たちのペースを重視したい。他の利用者とサウナを共有したくない。
初回に1人で利用するなら、まず共用サウナの、₱600・3 セット。が分かりやすい選択です。
当日の利用方法
- 公式SNSから予約する
公式InstagramまたはFacebookへ、利用日。希望時間。人数。 公共またはプライベート。を送ります。 - グアダルーペの店舗へ行く
目的地は、44エミリオオスメニア通り。 Grabでは施設名または住所を入力します。 - 受付で予約内容を伝える
共用サウナの場合は、₱600／1人。 プライベートの場合は、平日または週末の料金が適用されます。 - 着替える
サウナと水風呂の両方を利用するため、水着で参加します。 - サウナと水風呂を3 セット行う
最初から水風呂に長時間入ろうとせず、スタッフの案内に従って進めます。 - 休憩してから帰る
最後の水風呂直後に急いで移動せず、呼吸と身体の感覚が落ち着いてから着替えます。
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持って行くもの
- 水着。
- タオル。
- 着替え。
- 水ボトル。
- 濡れた衣類を入れるかばん。
です。 サウナ内では発汗量が増えるため、利用前後に水分を取ります。 アルコールを飲んだ直後や、体調が悪い状態での利用には向きません。
サミットリカバリーとは何が違う？
WELLNESS CEBU 07で紹介したサミットリカバリーも、サウナと水風呂を利用できます。ただし性格が違います。 サミットリカバリー場所：タフトイーストゲート温冷交代浴：60分 ₱700都市リカバリー施設として、時間を区切って利用しやすい。
アヨアヨウェルネス場所：グアダルーペ共用サウナ＋水風呂：₱600・3 セットコミュニティ型で、サウナ前後の時間も含めてゆっくり過ごしやすい。短時間でリカバリーメニューを組みたいならSummit。 グアダルーペの落ち着いた空間でサウナを体験したいならアヨアヨ。
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初めて水風呂を使う場合
水風呂は、長く入ればよいわけではありません。初回は無理に我慢せず、呼吸が乱れた場合はすぐに出ます。心臓・血圧・循環器系の疾患がある人。妊娠中の人。手術後や治療中の人。発熱や体調不良がある人。は、利用前に医師と施設へ相談してください。 アヨアヨウェルネスは医療機関ではなく、サウナ・水風呂などを提供するウェルネス施設です。
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| 項目 | 2026年8月現在 |
|---|---|
| 施設名 | アヨアヨウェルネス |
| 開業 | 9月2017 |
| 住所 | 44 Emilio Osmeña St., グアダルーペ, セブ市 |
| 共用サウナ＋水風呂 | ₱600／1人 |
| 公共セッション | 3 セット |
| 個室サウナ・平日 | ₱3,200 |
| 個室サウナ・週末 | ₱3,600 |
| プライベート料金差 | ₱400 |
| 月曜–金曜 | 12:00〜24:00 |
| 土曜–日曜 | 10:00〜24:00 |
| サウナLastエントリー | 23:00 |
| 予約 | 公式Instagram／Facebook DM |
| 主な設備・ミサ | サウナ・水風呂・マッサージ・ヨガ・カフェ |
今日分かったこと
アヨアヨウェルネスは、セブ市・グアダルーペにある、コミュニティ型ウェルネス施設。です。 共用サウナ＋水風呂は、1人₱600。内容は、3 セット。 個室サウナは、平日：₱3,200。 週末：
- 平日：12:00〜24:00。
- 週末：10:00〜24:00。
- サウナLastエントリー：23:00。
です。 アヨアヨの魅力は、最新設備だけを短時間使うことではありません。 グアダルーペの住宅街にある落ち着いた空間で、サウナ。 水風呂。休憩。を繰り返しながら、自分のペースを取り戻せることです。 セブ市で初めてサウナと水風呂を組み合わせるなら、まず選びやすいのは、
共用サウナ＋水風呂、₱600・3 セット。これがWELLNESS CEBU 08の結論です。情報基準日：2026年8月27日料金・営業時間：アヨアヨウェルネス公式Facebook・Instagram公開情報
