はじめに
こんにちは、ナビセブです。 セブで身体を動かす。と聞くと、ビーチ。 ダイビング。 ジム。を思い浮かべるかもしれません。しかし、実際のセブには、
- ₱20で走れる400mトラック。
- ₱50で使える50mプール。
- モール内のボルダリング。
- 自宅まで来るボクシングコーチ。
- 14コートあるバドミントン施設。
- 2026年に増えているピックルボール。
- マクタンのフリーダイビング。
- 観光客料金が公開されたゴルフコース。
- があります。
今回のテーマは、「セブで、いくら払えば何のスポーツを始められるか」。です。 マッサージ、スパ、サウナ、水風呂はWELLNESS CEBUで紹介したため、セブのアクティビティには入れません。ここでは、自分で身体を動かす8つのアクティビティを比較します。
関連記事：マクタンのフリーダイビング体験は2500ペソ｜座学2時間＋海2時間の4時間
最安は₱20。1人・4人・海・ゴルフで選ぶ場所が変わる
| アクティビティ | 施設 | エリア | 基準料金 |
|---|---|---|---|
| ランニング | セブシティスポーツセンター | セブ市 | ₱20〜25 |
| 泳ぎ | セブシティスポーツセンター | セブ市 | ₱50〜60 |
| ボルダリング | ロックオン・ボルダージム | ITパーク | ₱500／90分 |
| ボクシング | マドックスコーチ | セブ・マンダウエ・Lapu-Lapu | ₱400〜600／60分 |
| バドミントン | メトロスポーツセンター | ラホグ | ₱350〜500／コート・1時間 |
| ピックルボール | アンドット・ピックルコート | グアダルーペ | ₱450〜500／コート・1時間 |
| フリーダイビング | パシフィックブルー・フリーダイビング | マクタン | ₱2,500〜 |
| ゴルフ | セブカントリークラブ | Kasambagan | ₱3,000〜4,000／9ホール |
₱4,000－₱20 ＝ ₱3,980。です。ただし、ゴルフの₱4,000には乗り合いゴルフカートが含まれますが、ゴルフセットやキャディなどの料金は別です。
関連記事：グアダルーペのアンドットでピックルボール｜4人なら1人112.5ペソ
₱20で400mトラックを走る
最も安く始められるのが、セブシティスポーツセンター。のトラックです。通称、アベジャナ。場所はオスメニア大通り沿い、R. ランドン通り側です。 トラック料金
- 午前通常：₱20
- 午後通常：₱25
- 学生／シニア午前：₱15
- 学生／シニア午後：₱20
- 通常利用時間：5:00〜21:00
- トラック：1周400m
5,000m ÷ 400m ＝ 12.5周。10,000m ÷ 400m ＝ 25周。です。一般道路と違い、信号、交差点、車の出入りを避けながら走る必要がありません。距離を正確に決めて走りたい人に向いています。
関連記事：セブの400mトラックで5km走る｜12.5周・入場20ペソの使い方
₱50で50mプールを使う
同じセブシティスポーツセンターには、50m競争プール。があります。
- プールサイズ：50m × 25m
- レーン：10
- 実践プール：25m
1,000 ÷ 50 ＝ 20本。1,500 ÷ 50 ＝ 30本。₱20＋₱50 ＝ ₱70。₱25＋₱60 ＝ ₱85。です。 ₱100以下でランニングと泳ぎを組み合わせられます。
₱500で90分ボルダリング
雨の日でも利用しやすいのが、ロックオン・ボルダージム。場所は、アヤラモール・セントラルブロック2階、セブITパーク。です。初めて利用する人向けのガイド付きセッションは、90分 ₱500／1人。営業時間は、
- 月曜–木曜：10:00〜21:00
- 金曜–土曜：10:00〜24:00
- 日曜：10:00〜21:00
- 6歳。
- 6〜12歳は守り手による常時監督が必要です。
- 初回は免責同意書への署名と写真付き身分証の提示が必要です。
- The U。
- The洞窟。
- ジュニアドロップオフ。
- ポンプゾーン。
- に分かれています。
- ハーネスを使って高所へ登る施設ではなく、低いドロップオフを登ってマットへ降りるボルダリング施設です。
1時間₱600でボクシングコーチを呼ぶ
ジムへ行かずにボクシングを体験できるのが、マドックスコーチの出張ボクシング。です。 セッション：60分。対応エリア：セブ市。 マンダウエ市。 ラプラプ市。人数別料金
- 1〜2人：₱600／1人
- 3人：₱450／1人
- 4人以上：₱400／1人
₱400 × 4 ＝ ₱1,600。₱600－₱400 ＝ ₱200安い。です。 Hand Wraps、グローブ、Mittsなど、講習に必要な器材はコーチ側が用意します。 コンドミニアムやホテルで利用する場合は、外部コーチが共用空間へ入れるかを施設側へ先に確認します。
4人ならバドミントンが1人₱87.50
ラホグでバドミントンをするなら、メトロスポーツセンター。です。
- 場所：サリナスドライブ, ラホグ, セブ市
- コート：14
- 階：IBF-approved Taraflexマット敷き
- オフピーク・8:00〜17:00：₱350／1時間
- 平日ピーク・非会員・17:00〜22:00：₱500／1時間＋客料金 ₱100
- 週末割引・8:00〜20:00：₱350／1時間
₱350 ÷ 4 ＝ ₱87.50／1人。₱350 ÷ 2 ＝ ₱175／1人。です。 バドミントンは1人料金ではなくコート料金なので、2〜4人で利用すると1人当たりの負担が下がります。
ピックルボールは4人で1人₱112.50から
2026年のセブで施設が増えているスポーツが、ピックルボール。です。今回の基準にするのは、アンドット・ピックルコート。 場所：38-Bジェイド通り, Buena丘陵, グアダルーペ, セブ市屋内コート：2。です。
- 月曜–金曜・6:00〜15:00：₱450／1時間
- 月曜–金曜・15:00〜24:00：₱500／1時間
- 土曜–日曜・6:00〜24:00：₱500／1時間
₱450 ÷ 4 ＝ ₱112.50／1人。₱500 ÷ 4 ＝ ₱125／1人。です。各コートには、2台のHDカメラ。があり、ゲームの映像を記録してコードからHighlightを取得できます。
マクタンで4時間のフリーダイビング入門
海で新しいアクティビティを始めるなら、パシフィックブルー・フリーダイビング。です。
- 場所：マクタン, ラプラプ市
- Introductionレッスン：₱2,500〜
- 座学：2時間
- Open-waterセッション：2時間
- 合計：4時間
です。初心者だけでなく、公式案内では泳げない人も参加対象としています。しかし、泳げなくても自由に深く潜れる。という意味ではありません。 座学で、呼吸法。 耳抜き。 器材。 バディ仕組み。 安全。を学び、インストラクターの管理下でオープン・ウォーターへ進みます。
フリーダイビングは単独で行わず、訓練されたインストラクターまたはバディと行います。
関連記事：セブ市・マクタン・南部・北部を1回の旅行に全部入れるべき？
観光客は₱3,000から9ホールゴルフ
ゴルフをするなら、セブカントリークラブ。です。 場所：Kasambagan, セブ市コース：18ホール・パー72クラブ客／観光客の9ホール料金は、平日：₱3,000週末／祝日：₱4,000です。どちらも、乗り合いゴルフカート込み。です。その他の9ホール料金は、
- キャディ：₱400
- ゴルフセットレンタル：₱750
- 追加カート：₱400
₱4,000－₱3,000 ＝ ₱1,000高い。割合では、33.3％高い。です。 観光客でも利用料金は公開されていますが、ティー時間と客条件を確認してから予約します。
1人で始めやすいスポーツは？
- ランニング。
- 泳ぎ。
- ボルダリング。
- フリーダイビングレッスン。
- ゴルフ。
です。特に低予算なのは、ランニング：₱20〜25泳ぎ：₱50〜60。です。 ボルダリングはモール内で利用できるため、天候が悪い日のアクティビティにも使えます。
4人で安くなるスポーツは？
- ボクシング。
- バドミントン。
- ピックルボール。
- 出張ボクシング：₱400
- バドミントンオフピーク：₱87.50＋適用される客料金
- ピックルボール平日日中：₱112.50
です。 コートスポーツは4人集めると、1人当たりの料金を大きく下げられます。
屋内と屋外で選ぶ
屋内ロックオン・ボルダージムメトロスポーツバドミントンアンドット・ピックルコート出張ボクシング屋外／水セブシティスポーツセンタートラックセブシティスポーツセンタープール
パシフィックブルー・フリーダイビングセブカントリークラブセブは急な雨があるため、予定を固定しやすいのは屋内スポーツです。 フリーダイビングやゴルフは、天気と海条件またはコース条件によってスケジュールが変更される場合があります。
セブのアクティビティデータ
| アクティビティ | 時間・距離 | 料金 | 向く人 |
|---|---|---|---|
| ランニング | 400mトラック | ₱20〜25 | 1人・低予算 |
| 泳ぎ | 50m・10レーン | ₱50〜60 | 往復して泳ぐこと |
| ボルダリング | 90分 | ₱500 | 初心者・雨の日 |
| ボクシング | 60分 | ₱400〜600 | 1〜4人グループ |
| バドミントン | コート・1時間 | ₱350〜500 | 2〜4人 |
| ピックルボール | コート・1時間 | ₱450〜500 | 4人 |
| フリーダイビング | 座学2時間＋海2時間 | ₱2,500〜 | 海・初心者 |
| ゴルフ | 9ホール | ₱3,000〜4,000 | 観光客・経験者 |
今日分かったこと
セブでスポーツを始めるのに、高額なジム会員制は必須ではありません。 ₱20で400mトラックを走る。 ₱50で50mプールを使う。 ₱500で90分ボルダリングをする。 4人なら1人₱87.50のコート料金でバドミントンをする。 4人なら1人₱112.50からピックルボールをする。
₱2,500から4時間のフリーダイビング入門を受ける。 観光客料金₱3,000から9ホールゴルフをする。という選択肢があります。一番安いスポーツを選ぶのではなく、1人か。 グループか。 屋内か。海か。何時間使えるか。を決めてから施設を選ぶ。これがセブのアクティビティ01の結論です。
情報基準日：2026年8月27日公式情報：セブシティスポーツセンター、ロックオン・ボルダージム、マドックスコーチ、メトロスポーツセンター、アンドット・ピックルコート、パシフィックブルー・フリーダイビング、セブカントリークラブ
