一人の夜は退屈？社会人留学生がIT Parkで一人飯してみた

現地で始めたこと

18:00｜今日は誰も誘わない

授業が終わった時、FriendにMessageしようか少し迷いました。でも今日はやめます。一日中、英語を聞く。英語を話す。Teacherと話す。Classmateと話す。さらに仕事のMessageも見る。これだけで、かなり人とCommunicationしています。楽しいですが、疲れる日もあります。留学しているからといって、毎晩International Exchangeをしなければいけないわけではありません。

今日は一人で過ごします。

18:15｜Central Blocなら一人でも店を選びやすい

一人Dinnerに選んだのはAyala Malls Central Bloc。理由は単純です。Restaurantが多い。明るい。一人客も珍しくない。食後にCafeへ移動しやすい。SupermarketやWatsonsにも寄れる。今日はその中のGerry’s Grill IT Park店へ行きます。

Gerry’s Grill IT Park店を選びます。ただし、公式の店舗一覧には所在地表記に紛らわしい点があるため、訪問時はIT Park店の場所・営業時間を直接確認してください。夕食のピーク前を狙い、入店前に待ち時間とラストオーダーも聞いておくと安心です。

18:25｜Gerry’s Grillで一人Dinner

Gerry’s GrillはFilipino Foodを中心に、Chicken。Pork。Seafood。Vegetables。Rice。などを注文できるRestaurantです。ただし一つ注意があります。Filipino Restaurantでは、料理によってはGroupでShareする前提のPortionがあります。

一人の場合は写真だけで決めず、“Is this good for one person?”“Is this too much for one person?”“How many people can share this?”と確認した方が失敗しにくいです。振り返ると、一人飯で難しいのは「一人で食べること」ではなく、一人分の注文を作ることだと書いていました。

生活の動線と選択肢

現在のMenuを見ると「Junior」が一人では使いやすい

2026年9月14日に確認したGerry’s公式メニューにはJuniorサイズがあります。店頭価格や提供メニューは店舗によって変わり、配達メニューとも異なる場合があります。Gerry’s公式メニュー

一人で量を調整しやすいのが魅力です。例えばChicken Inasal Junior ₱220、Adobo Rice Junior ₱195、飲み物の仮予算₱100なら₱515。ここでは約₱520として考えます。最安の夕食ではありませんが、落ち着いてフィリピン料理を食べる日の予算例になります。

一人ならDinnerが早い

Friendと食べると、授業の話。Weekend。Teacher。自分の国。次に行く場所。Conversationが続きます。今日は一人。18時25分に入って、19時20分ごろには店を出ます。約55分。急いだわけではありません。でも食事だけなら、1時間程度で十分でした。そこでそのままRoomへ戻るのではなく、もう少し一人時間を作ります。

19:30｜The Workplace Cafeへ

次はThe Workplace Cafe。IT Park店は公式店舗案内で24時間営業です。公式料金は1時間₱65の表記に加え、最初の2時間₱130という条件があります。45分の滞在でも₱65で済むとは扱わず、ここでは₱130を計上します。Day Passは₱420、Weeklyは₱1,699、Monthlyは₱5,999。店舗差がある旨も案内されています。The Workplace Cafe公式料金

時間制利用にはWi-Fi、座席、電源、対象のドリンク、仮眠スペースなどが案内されています。短時間利用でも最低料金を確認することが、予算を読み違えないためのポイントです。

今日は仕事をしない

Laptopは開きます。でも、本格的な仕事はしません。確認するのは、明日のClass時間。必要な教材。仕事のUrgent Messageがあるか。この3つだけ。10〜15分で終わらせます。残りは何もしません。Complimentary Drinkを飲みながら、少しPhoneを見る。ぼーっとする。人を眺める。

それくらいです。留学中は毎日、新しい英語。新しい人。新しいFood。新しい街。に触れています。楽しいですが、脳はかなり使っています。一人の夜は、刺激を一度止める時間になりました。

時間と費用を整理する

「留学なのに一人」は悪いことではない

社会人留学生の場合、Friendと食事する日。一人で食べる日。仕事をする日。早く寝る日。全部あっていいと思います。毎日Groupで行動する方が疲れる人もいます。特に長期留学なら、自分の生活Rhythmを作れることが大切です。「今日は誰とも約束していない」ではなく、「今日は一人で過ごす日にした」と考えるだけで、かなり違います。

一人飯の店を選ぶ時に見た5つの条件

今日、私が実際に見たのは5つです。一人で入りやすい。一人分を注文しやすい。待ち時間が長すぎない。食後にCafeなどへ移動しやすい。予算が読める。特にFilipino Restaurantでは、一人分を注文できるかは重要です。Gerry’s GrillのようにJunior Menuがあるならかなり分かりやすい。

逆に大皿料理ばかりの店なら、Friendと行った方が使いやすい場合があります。

IT Parkは一人行動との相性がいい

今日改めて感じたのは、IT Parkは一人で動きやすいAreaだということです。Central Bloc。Restaurant。Cafe。Supermarket。Watsons。ATM。Coworking。全部が近い範囲にあります。誰かと約束しなくても、「今日はここで食べよう」と一人で決めて外へ出られます。

Grabを呼ぶ必要もありません。今日も交通費は₱0です。Friendがいないから外へ出られない、という状況になりにくい。これは社会人留学生にとってかなり気楽です。

比べて見えた違い

一人でいると英語は減る。でもゼロにはならない

弱点もあります。Friendといる日より、英語を話す時間は少なくなります。今日使った英語は、Restaurantで注文。Portionを確認。会計。The Workplace Cafeで受付。くらいです。長いConversationはありません。だから私は一人の日でも、一回だけ、自分から英語で質問するくらいは続けたいと思っています。

今日は、“Is this good for one person?”これだけ。英語学習のために無理に誰かと会わなくても、生活の中で少しだけ使えます。

今日の予算

夕食と短いカフェ休憩を合わせた予算モデルは約₱650です。

夕食を₱250〜350のライスミールにする場合も、カフェ₱130を足して約₱380〜480です。

逆にGerry’s Grillで通常サイズを複数注文すれば、簡単に₱700〜1,000を超えます。一人Dinnerでは、店だけでなく注文の仕方でBudgetが大きく変わることが分かります。

もし毎週2回「一人の夜」を作ったら？

約₱650の夜を週2回作ると、₱650 × 2＝₱1,300／週。4週間なら₱5,200です。毎回レストランとカフェを使う代わりに、フードコートの日や部屋へ直接戻る日も組み合わせると調整できます。一回の価格だけでなく、何回繰り返すかが生活費に響きます。

20:15｜そろそろ戻る

時計を見ると20時15分。The Workplace Cafeは24時間営業なので、このまま仕事をすることもできます。でも今日はやめます。明日もClassがあります。20時30分ごろには戻ります。Dinner。少しCoffee。翌日の確認。それだけ。Nightlifeではありません。観光でもありません。

でも、社会人留学生にはこういう普通の夜が必要だと思いました。

体験から分かったこと

一人の夜は退屈だった？

結論から言うと、退屈ではありませんでした。むしろ、ちょうどよかった。一日中誰かと話したあと、自分でDinnerを選ぶ。誰にも合わせず食べる。少し静かな場所へ移動する。明日の予定だけ確認する。早めに戻る。これで十分です。留学中だから毎晩Eventが必要なわけではありません。普通の夜を作れることも、留学を長く続けるための生活力だと思います。

今日分かったこと

留学は、人と出会う場所です。でも、一人になれることも大切です。一人でDinnerを食べる。一人でCafeへ行く。少し頭を休める。そうすると、翌日にまたTeacherやFriendと話す余裕ができます。IT ParkはGroupで遊ぶこともできます。しかし、一人で何も決めずに外へ出ても、食べる場所。

休む場所。必要なものを買う場所。が近くにあります。社会人留学では、「放課後に何ができるか」だけでなく、一人でも快適に生活できるかという視点も、学校の立地を見る時に重要だと思いました。