はじめに
こんにちは、ナビセブ編集部です。 2026年のセブでウェルネスを探すと、マッサージ。 リゾートスパ。 サウナ。 水風呂。 ヨガ。 健康的食事。まで、さまざまな施設が見つかります。しかし、料金だけを見ても、どこにあるのか。予約が必要なのか。表示料金が最終金額なのか。
旅行者が1回だけ利用できるのか。までは分かりません。そこで今回は、セブ市とマクタンにあるウェルネス施設を、場所・料金・営業時間・予約・利用方法。の5項目で整理しました。紹介するのは、
- セブ市：5施設。
- マクタン：3施設。
- 合計：8施設。
です。最も安いのは、LowCal MarketのSummer Salad：₱250／215Cal。 ウェルネスミサでは、サミットリカバリーの水風呂：₱350から。最も高い確認メニューは、チー・ザ・スパのジャーニー・トゥ・セブ：150分・最終支払額₱11,661.25。
セブ市に5施設、マクタンに3施設
| 施設 | エリア | 基準料金 | 利用方法 |
|---|---|---|---|
| ツリーシェイドスパ | ラホグ | 60分₱550 | 予約推奨・予約なし可 |
| サミットリカバリー | タフトイーストゲート | ₱350から | オンライン予約 |
| アヨアヨウェルネス | グアダルーペ | ₱600・3 セット | 事前予約推奨 |
| ダワタウェルネス | Kasambagan | 1回₱550 | クラス予約 |
| LowCal Market | 基準 | ₱250／215Calから | 店頭・デリバリー |
| オーシャンマッサージ | マクタン・Basak | 60分₱850から | 予約・予約なし |
| ナムスパ | ドゥシタニ・マクタン | 45分₱2,825税・サービス料込みから | 事前予約 |
| チー・ザ・スパ | シャングリラ・マクタン | 30分₱3,682.50から | 事前予約 |
CEBU シティ 01｜ツリーシェイドスパ
24時間、60分₱550。ラホグでマッサージを受ける。セブ市で深夜・早朝にも利用できるのが、ツリーシェイドスパ。です。
- 住所：サリナスドライブ, ラホグ, セブ市, セブ6000
- 電話：0917 638 8910
- 営業時間：24時間・週7日
₱550＋₱200 ＝ ₱750。₱550×1.10 ＝ ₱605。₱750×1.10 ＝ ₱825。です。予約は電話または公式SNSから行います。 予約なしにも対応しますが、夜や週末は予約を入れてから向かう方が確実です。 Cebu IT Park周辺に滞在し、ツアー後や深夜にマッサージを受けたい人に使いやすい施設です。
関連記事：ツリーシェイドスパ サリナスドライブ店は24時間営業｜60分550ペソの使い方
CEBU シティ 02｜サミットリカバリー
水風呂 ₱350から。タフトイーストゲートのリカバリースタジオサウナ、水風呂、加圧ブーツを専門にするのが、サミットリカバリー。です。
- 場所：3rd階, タフトイーストゲート, Cardinal Rosales Avenue, セブ市
- 目印：Landers Superstore向かい・Beloの上階
- 料金：水風呂₱350から
サウナ₱500から。セッション：30分または60分。温冷交代浴：60分。です。 温冷交代浴には、
- 伝統サウナ。
- 水風呂。
- Vitamin Cシャワー。
- が含まれます。
公式公表の利用者数は、1,500人超。公式サイト掲載評価は、5.0・149件超。です。利用前に公式予約ページでミサと時間を選びます。到着後は受付でチェックインし、温冷交代浴ではタオルを、2枚。受け取ります。予約なしで向かうのではなく、空き時間をオンラインで確認してから利用する施設です。
CEBU シティ 03｜アヨアヨウェルネス
₱600でサウナ＋水風呂を3 セットグアダルーペにあるコミュニティ型ウェルネス施設が、アヨアヨウェルネス。です。住所：44エミリオオスメニア通り, グアダルーペ, セブ市。電話：0961 754 9854
- 創業：2017年
- サウナ＋水風呂：₱600／人
- 利用：3 セット
- 営業開始：12:00
です。終了時間は予約日によって22:00または24:00になるため、利用する日の公式予約枠を選びます。 アヨアヨには、
- サウナ。
- 水風呂。
- マッサージ。
- カフェ。
- コミュニティ空間。
- があります。
短時間のリカバリーを目的にしたSummitとは違い、古い施設を活用した空間でゆっくり過ごす施設です。初回は電話または公式SNSで、人数、希望日、希望時間を伝えて予約します。
関連記事：アヨアヨウェルネスは600ペソ｜グアダルーペのサウナと水風呂を3セット
CEBU シティ 04｜ダワタウェルネス
ヨガドロップイン ₱550。長期滞在ならパスを使う。呼吸法、瞑想、Mindfulnessを含むヨガを続けるなら、ダワタウェルネス。があります。
- 住所：828 President Laurel通り, ヴィラAurora, Kasambagan, セブ市
- 電話：0917 555 2959
- ドロップイン：₱550
- 入門3-クラスパス：₱999
- 5-クラスパス：₱2,200／45日
- 10-クラスパス：₱3,900／60日
- 20-クラスパス：₱6,800／90日
- 1か月Unlimited：₱5,900
- 3か月Warrior会員制：₱15,000
₱999÷3 ＝ ₱333。₱3,900÷10 ＝ ₱390。₱6,800÷20 ＝ ₱340。です。 1回だけならドロップイン。初回3回なら入門パス。 90日以内に通うなら20-クラスパス。と分けられます。 クラスはスケジュール制です。施設営業時間だけを見て向かうのではなく、公式スケジュールからクラス、開始時間、開催場所を選んで予約します。
CEBU シティ 05｜LOWCAL MARKET
215CalのSummer Saladが₱250。食事を価格とCaloriesで選べるのが、LowCal Market基準。です。
- 場所：ベースラインセンター, Juana Osmeña通り, セブ市
- Summer Salad：₱250／215Cal
- Salad Supreme：₱275／354Cal
- ハニーにんにくチキン：₱295／312Cal
- チキンInasal：₱285／375Cal
- Godfather Chops：₱325／365Cal
₱250＋₱145 ＝ ₱395。₱295＋₱145 ＝ ₱440。です。 Caloriesは店舗がオンラインメニューで表示している数字を使用します。「健康に良い」と断定するのではなく、価格、Calories、原材料を見て自分で選べる店として紹介します。
MACTAN 01｜オーシャンマッサージ
24時間、16施術室。家族でも利用できる。マクタンで24時間利用できるのが、オーシャンマッサージ。です。
- 住所：アグス通り, ラプラプ市
- 目印：Gaisanoグランドモールマクタン隣
- マッサージミサ：24時間
- 施術室：16室
です。 個人部屋。 家族部屋。 子どもの遊び場。 温水シャワー。があります。 ドライマッサージ：60分 ₱850 90分 ₱1,100 120分 ₱1,300バージンココナッツオイルマッサージ：60分 ₱950₱1,100÷1.5 ＝ 約₱733／時間
₱1,300÷2 ＝ ₱650／時間。時間単価だけなら120分が最も低くなります。 予約なしと事前予約の両方に対応していますが、家族で複数部屋を使う場合は予約を入れてから向かいます。
関連記事：マクタンオーシャンマッサージは24時間・16室｜家族で使える料金と行き方
MACTAN 02｜NAMM SPA
ヒロット90分₱5,895。税・サービス料込み料金で選びやすい。ドゥシタニ・マクタンセブ内にあるのが、ナムスパ。です。場所：セブWing, 中2階階, ドゥシタニ・マクタンセブ, プンタエンガニョ
料金は、税・サービス料込み。税金とサービス料を含む最終料金です。
- Calm Mindストレス：45分₱2,825税・サービス料込み
- 体Balancing：60分₱3,440税・サービス料込み
- 伝統フィリピンヒロット：90分₱5,895税・サービス料込み
- ナム・シグネチャー：90分₱6,140税・サービス料込み
- Philipinas島Hideaway：120分₱6,760税・サービス料込み
₱6,140 − ₱5,895 ＝ ₱245。予約時間の、15分前。にチェックインします。予約6時間前を過ぎてキャンセルすると、施術料金の50％。 No-showは、施術料金の100％。です。宿泊者以外も施術を予約できますが、リゾートへの入場を含め、事前予約を確定してから向かいます。
関連記事：ナムスパはヒロット90分5895ペソ｜評価4.9の料金・場所・予約方法
MACTAN 03｜チー, THE SPA
ヒロット ₱5,000の最終支払額は₱6,137.50シャングリラ・マクタン, セブにあるプライベートヴィラ型スパが、チー・ザ・スパ。です。
- 住所：シャングリラ・マクタン, プンタエンガニョ道, ラプラプ市
- 電話：（032）231 0288
- 営業時間：毎日9:00〜21:00
- サービス料：10％
- ローカル行政税：12.75％
- 合計：22.75％
₱5,000×1.2275 ＝ ₱6,137.50₱6,500×1.2275 ＝ ₱7,978.75₱8,000×1.2275 ＝ ₱9,820₱9,500×1.2275 ＝ ₱11,661.25
です。 13歳未満はスパに入場できません。 中高生は保護者またはGuardianの同伴が必要です。 施術用の服装はスパ側が用意します。庭園施設を利用する場合は水着を持参します。
目的別に選ぶと？
セブ市で24時間マッサージツリーシェイドスパ60分：₱550マクタンで24時間マッサージオーシャンマッサージ60分：₱850サウナ・水風呂を短時間で使う。サミットリカバリー。₱350から。サウナでゆっくり過ごす。アヨアヨウェルネス
₱600・3 セット。継続してヨガに通う。ダワタウェルネスドロップイン：₱550 20回：₱6,800税・サービス料込み料金のリゾートスパナムスパヒロット：90分₱5,895税・サービス料込みプライベートヴィラ型スパチー・ザ・スパヒロット：
60分・最終₱6,137.50。価格とCaloriesで食事を選ぶ。LowCal Market Summer Salad：₱250／215Cal
WELLNESS CEBU DATA
| 施設 | エリア | 営業・利用時間 | 基準料金 |
|---|---|---|---|
| ツリーシェイドスパ | ラホグ | 24時間 | 60分₱550 |
| サミットリカバリー | タフトイーストゲート | 30・60分 | ₱350から |
| アヨアヨ | グアダルーペ | 3 セット | ₱600 |
| Dawata | Kasambagan | クラススケジュール制 | ₱550から |
| LowCal Market | 基準 | 店舗営業時間内 | ₱250から |
| オーシャンマッサージ | マクタン・Basak | 24時間 | 60分₱850 |
| ナムスパ | プンタエンガニョ | 45〜120分 | ₱2,825〜₱6,760税・サービス料込み |
| チー・ザ・スパ | プンタエンガニョ | 9:00〜21:00 | 最終₱3,682.50から |
今日分かったこと
セブウェルネスは、高級リゾートスパだけではありません。 セブ市では、
- 24時間のツリーシェイドスパ。
- リカバリー専門のSummit。
- コミュニティ型サウナのアヨアヨ。
- ヨガを続けられるDawata。
- Caloriesを見て選べるLowCal Market。
- があります。
- 家族で利用できる24時間のオーシャンマッサージ。
- 税・サービス料込み料金が分かりやすいナムスパ。
- プライベートヴィラ型のチー・ザ・スパ。
- があります。
- 最も大切なのは、表示価格だけを比較しないことです。
ツリーシェイドスパはカードで、10％追加。 ナムスパは、税・サービス料込み。 チー・ザ・スパは、22.75％追加。です。同じ₱5,000表示でも、最終支払額が同じとは限りません。場所。営業時間。予約。 施術時間。最終支払額。まで確認して選ぶ。これがWELLNESS CEBU 01の結論です。
料金基準：2026年8月27日に確認した公式サイト、公式予約ページ、公式SNS、2026年現地料金情報、現在公共メニューを使用。交通費、期間限定割引、任意のチップは含みません。
