1か月と3か月では持って行く物がどう変わる？セブ長期滞在の荷物を比較

1．3か月なら常用薬を増やす

1か月と3か月で最も大きく変わるのは薬です。毎日服用している薬は、滞在期間に必要な量を日本で準備します。

持って行く前に確認すること

• 薬の商品名
• 成分名
• 服用量
• 服用する理由
• 保管方法
• 医師の処方内容
• 海外へ持ち出せる数量
• フィリピンへ持ち込めるか
• 航空会社の機内持込条件

薬は元の容器や包装のまま持ち、内容が分からない状態で小袋へ移し替えない方が安心です。処方薬では、英語で内容を説明できる書類や処方情報を準備します。特別な管理が必要な薬や大量の薬を持ち込む場合は、フィリピン側の規制と航空会社の条件を事前に確認してください。

胃腸薬や風邪薬も使い慣れた物を持つ

CebuにもPharmacyがあり、一般的な薬を購入できます。しかし、日本と同じ商品名、成分量、服用方法とは限りません。次のような薬は、普段から使っている物を必要な範囲で持って行くと安心です。

• 胃腸薬
• 整腸薬
• 頭痛薬
• 風邪薬
• Allergy薬
• 酔い止め
• 虫刺され薬
• 絆創膏
• 目薬

2．3か月なら眼鏡とContact Lensの予備が必要

1か月なら、普段使用する眼鏡やContact Lensだけで対応できることがあります。しかし、3か月では紛失、破損、予定変更を考える必要があります。

3か月で追加したい物

• 予備の眼鏡1本
• 3か月分より少し多いContact Lens
• Contact Lens洗浄液
• 眼鏡の処方Data
• 眼鏡Case
• 目薬

CebuにもOptical Shopはあります。しかし、同じ度数、同じLens、同じ装着感の商品をすぐに入手できるとは限りません。眼鏡がなければ授業や移動に困る人は、予備を持って行く方が安全です。

3．化粧品は「3か月分」より「代替できるか」で判断

Shampoo、Soap、ToothpasteなどはCebuで購入できます。一方、肌に直接使う製品は、日本と同じ物が見つからない場合があります。

日本から持って行きたい物

• 肌に合う基礎化粧品
• 日焼け止め
• 敏感肌用製品
• 特定Brandの化粧品
• Contact Lens用品
• 特別なHair Care製品

Cebuで購入しやすい物

• Shampoo
• Conditioner
• Soap
• Toothpaste
• Tissue
• Cotton
• 一般的な衛生用品
• 虫よけ
• 洗濯用品

3か月分の大きなBottleを何本も持つより、最初の1か月分を持参し、同じ物がCebuで買えるか確認する方法もあります。

4．PC関連用品は3か月ほど予備が重要

3か月滞在すると、充電Cable、Adapter、Mouseなどが壊れる可能性が高くなります。学習や仕事でPCを毎日使う人は、次を準備します。

• Laptop
• AC Adapter
• 予備の充電Cable
• Mouse
• EarphoneまたはHeadphone
• USB Memory
• Cloud Backup
• 延長Cable
• 変換Plug
• Power Bank

CebuでもPC用品は購入できます。しかし、特定機種の専用ChargerやCableは、すぐに見つからない場合があります。PCが使えないと授業、仕事、連絡に影響する人は、専用品の予備を持って行きましょう。

Power Bankは預け荷物に入れない

• Power Bankは機内持込
• 預け荷物には入れない
• 1人最大2個
• 1個100Wh以下
• 機内で使用・充電しない
• 容量表示が読める状態にする
• 破損や膨張した製品は持ち込まない

20,000mAhのPower Bankでも、VoltageによってWhが変わります。利用する航空会社の最新条件を出発前に確認してください。

5．Passportと重要書類は3か所に分ける

1か月でも3か月でも、Passportの原本だけを持つのは危険です。次の3つに分けて保存します。

原本

• Passport
• 航空券
• 保険証書
• 学校書類

紙のCopy

• Passport顔写真Page
• フィリピン入国情報
• 海外留学保険
• 航空券
• 学校住所
• 緊急連絡先

Digital Copy

• Cloud
• 自分のEmail
• スマートフォン
• 家族が確認できる場所

Visa Extensionのために学校へPassportを預ける場合があります。PassportのCopyは、顔写真Pageだけでなく、フィリピンへの入国日が分かる情報も保存します。

6．3か月なら支払手段を2つ以上用意する

1か月なら、現金と1枚のCredit Cardで問題なく過ごせることがあります。しかし、3か月ではCardの紛失、磁気不良、利用停止、ATMでの取扱い中止などを考える必要があります。

3か月で準備したい支払手段

• Credit Card 2枚
• 異なるBrandのCard
• ATMから引き出せるCard
• Emergency Cash
• 日本の銀行へ連絡する方法

2枚のCardを同じ財布に入れると、財布を紛失したときに両方なくなります。1枚は財布、もう1枚は鍵のかかる場所に保管します。

現金を3か月分持って行く必要はない

3か月分の生活費をすべて現金で持って行く必要はありません。現金は、到着直後の現地支払費と生活費に必要な分を準備し、その後はATMやCardを組み合わせます。現金を分ける例は次の通りです。

• 学校Local Fee
• 最初の1～2週間の生活費
• Emergency Cash
• 週予算

7．学習用品は量より記録方法を決める

3か月だからNotebookを大量に持って行く必要はありません。NotebookやPenはCebuでも購入できます。重要なのは、12週間分の学習記録を一つにまとめる方法です。

持って行く物

• Notebook 2～3冊
• 使い慣れたPen
• 英語学習App
• 電子辞書または辞書App
• PCまたはTablet
• Headphone
• Data Backup

3か月で決める記録

• 新しく覚えたVocabulary
• 授業で直されたGrammar
• Pronunciation
• Speakingで詰まった表現
• 毎週の学習時間
• 4週間ごとの目標
• 教師からのFeedback

8．食べ物は最初の数日分だけでよい

日本食を3か月分持って行くと、荷物の多くを食品が占めます。Cebuには日本食Restaurant、Supermarket、Convenience Storeがあり、基本的な食品を購入できます。日本から持って行くなら、最初の数日に使う少量で十分です。

• 即席味噌汁
• お茶
• ふりかけ
• 飴
• 体調不良時に食べやすい物

肉製品、生鮮品、植物、種子などは持込規制の対象になる場合があります。持ち込む食品は、フィリピン税関と航空会社の条件を確認してください。

9．3か月で持って行きすぎやすい物

衣類

厚い冬服

大量の日本食

Shampooなどの大容量Bottle

紙の参考書

多額の現金

高価なAccessory

10．3か月で追加した方がよい物

• 常用薬の長期分
• 薬の英文情報
• 予備の眼鏡
• Contact Lensの予備
• Credit Cardの予備
• PC専用Chargerの予備
• 重要DataのBackup
• Passport Copy
• 保険書類
• 日本の銀行やCard会社の連絡先
• 帰国後も使う学習記録

1か月と3か月の持ち物比較

受託手荷物は何kg必要？

1か月なら20kg程度、3か月でも20～25kg程度に収めることは可能です。3か月だから受託手荷物を2倍にする必要はありません。出発時に荷物を上限まで詰めると、帰国時に次の物が増えて困ります。

• 教材
• 衣類
• 土産
• 書類
• 日用品
• 学校の記念品

出発時は、受託手荷物の上限から3～5kg程度の余裕を残すと使いやすくなります。航空会社、運賃Type、Routeによって無料手荷物や購入できる重量は異なります。

ナビセブ編集部’S VIEW｜長期滞在で本当に困るのは服ではない

Cebuに長く住んで分かるのは、T-shirtやShampooが足りなくなっても、それほど困らないということです。CebuにはMall、Supermarket、Pharmacyがあります。生活用品の多くは現地で購入できます。本当に困るのは、

• 常用薬がなくなる
• 眼鏡が壊れる
• PCのChargerが使えない
• Credit Cardが止まる
• PassportのCopyがない
• 学習Dataを失う

という、すぐに代替できない物です。3か月の荷物は、生活用品を増やすのではなく、生活を止めないための予備を増やすと考える方がよいと思います。

1か月用Packing List

必ず持つ

• Passport
• 航空券
• 海外留学保険
• 学校書類
• Credit Card
• 現金
• 常用薬
• 眼鏡・Contact Lens
• Smartphone
• 充電器
• PC・Tablet
• 薄い上着
• 5～7日分の衣類

あると便利

• Power Bank
• 延長Cable
• 折り畳み傘
• 水筒
• 虫よけ
• Laundry Bag
• Notebook
• Earphone
• 小さな鍵