こんにちは、ナビセブ編集部です。セブで身体を動かしながら文化を学びたいなら、ArnisやEskrimaという選択があります。ラタンの棒を使い、打つ、受ける、避ける、距離を取る動作を学ぶフィリピン武術です。Arnisは共和国法 No.9850によって、フィリピンのNational Martial 芸術 and Sportに指定されています。同法では、ArnisはEskrima、カリ、Garroteなどの名称でも知られるフィリピン Martial 芸術と説明されています。
その中でもセブは、Doce Paresをはじめとする多くのEskrima 仕組みとEskrimgadorが活動してきた重要な場所です。今回は、旅行者がセブで安全にEskrimaを学ぶ方法、学校の探し方、体験レッスンで確認すること、服装、棒を扱うときのマナーを紹介します。
結論
旅行者もEskrimaを体験できる？
体験できます。初心者や短期旅行者を受け入れる学校またはインストラクターへ事前に連絡し、料金、スケジュール、場所、器材、防具を確認してください。初回は強さよりコントロールを学びます。
情報確認日：2026年8月31日
- ステップ 01
find school - ステップ 02
confirm conditions - ステップ 03
introductory lesson - ステップ 04
safety and respect
Arnis・Eskrimaとセブの背景
Arnis、Eskrima、カリは何が違う？
フィリピンの武術について調べると、Arnis、Eskrima、カリ、フィリピン武術という複数の言葉が見つかります。共和国法 No.9850では、ArnisはEskrima、カリ、Garroteなどの名前でも知られていると説明されています。しかし、すべての学校が同じ名称、同じ技術体系、同じ歴史認識を持っているわけではありません。地域、流派、インストラクターによって、次のような違いがあります。
- Single 棒を中心に学ぶ
- Two Sticksを使う
- 棒とKnifeの動きを学ぶ
- Empty-Handへ応用する
- Sport 競争を重視する
- Self-Defenseを重視する
- 伝統な動きを保存する
- 近代講習を取り入れる
旅行者が「どの呼び方が正しい」と決めつける必要はありません。まず学校やインストラクターが使っている名称を尊重し、その仕組みが何を教えているのかを聞くことが大切です。ArnisはフィリピンのNational Martial 芸術 and Sport2009年12月11日に成立した共和国法 No.9850は、ArnisをフィリピンのNational Martial 芸術 and Sportに指定しました。法律では、Arnisについて、1本または2本の棒などを使用し、Swing、Strike、Thrust、Parryなどの技術を行うフィリピン Martial 芸術 and Sportと説明しています。
同じ原理をBare Hands、Feet、Blocking、Locking、Grapplingなどへ応用することも示されています。Arnisは、単に「棒を振り回す運動」ではありません。距離、角度、時間帯、相手の動きへの反応を学ぶ体系です。Sportとして競う形もあれば、文化や伝統として受け継ぐ形もあります。セブで体験する意味は、技を一つ覚えることだけではありません。セブアノ語が守り、教え、世界へ広げてきた身体文化に触れることにあります。セブとDoce ParesDoce Paresは、1932年にセブ市で設立されたEskrima Organizationです。
複数のEskrima Masterや仕組みが集まり、講習、競争、海外への普及に大きな役割を果たしてきました。2026年にもDoce Pares Headquartersはセブ市で講習を行い、Summer クラスやRegular 講習を公式SNSで案内しています。ただし、Doce ParesだけがセブのEskrimaではありません。Balintawak、Cacoy Doce Pares、Lapunti Arnis de Abanicoなど、セブと関わるさまざまな仕組みやインストラクターがいます。同じ名称の中にもBranchや指導内容の違いがあります。
有名な名前だけで学校を選ばず、インストラクター、レッスン内容、安全管理、旅行者の受け入れ、場所、スケジュールを確認してください。WEKAFもセブから世界へ広がったWorld Eskrima カリ Arnis Federation、通称WEKAFは、EskrimaをSport 競争として世界へ広げてきたInternational Federationです。WEKAFは1989年にセブ市で設立され、最初のWorld Championshipもセブで開催されました。
2022年と2024年には、マンダウエシティでWorld Championshipが行われています。2026年大会はインドで開催され、セブから始まった競技組織が国際的に活動を続けています。防具を着けて競うSport Eskrimaと、初心者向けのBasic レッスンは同じではありません。競争動画を見て激しく打ち合うものだと思うかもしれませんが、初回レッスンでは、姿勢、距離、棒の持ち方、基本的な角度などから始めるのが一般的です。
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学校を探し、予約条件を確認する
学校やインストラクターを探す方法セブでレッスンを探す場合は、次の言葉で検索できます。
- Eskrima 講習セブ
- Arnis レッスンセブ
- フィリピン武術セブ
- Doce Pares セブ講習
- Balintawak Eskrima セブ
- Eskrima プライベートレッスンセブ
- Beginner Arnis セブ
- FMA 講習 Camp セブ
検索結果には、現在活動していない学校や古いスケジュールも表示されます。Websiteだけでなく、公式FacebookやInstagramの最終更新日を確認し、インストラクターへ直接連絡してください。個人のSNSで募集している場合は、インストラクターの所属、経験、講習場所、安全装備、料金を確認します。予約前に確認する8項目
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- 完全な初心者でも参加できるか
武術経験がない場合は、そのことを伝えます。Karate、Boxing、Fencingなどの経験があっても、Eskrimaの距離や棒コントロールは異なります。 - 一回だけのレッスンがあるか
Regular クラスは、継続して通うStudentを対象としている場合があります。短期旅行者には、プライベート Introductory レッスンや訪問者講習が利用できるか尋ねます。 - 料金
グループレッスン、プライベートレッスン、講習 Packageでは料金が異なります。料金に次の項目が含まれるか確認してください。インストラクター FeeTraining SpaceRattan StickProtective GearRegistrationCertificateUniformEquipment Deposit - 講習場所
正式なジム、学校、屋外、公園、インストラクターのプライベート空間など、場所はさまざまです。初めて会う個人インストラクターの場合は、活動実績と場所を確認し、昼間の安全な会場を選びます。 - 必要な器材
ラタンの棒を借りられるか、自分で購入する必要があるかを聞きます。初心者が観光用のSouvenir 棒を持参しても、講習に適しているとは限りません。 - 防具
相手 DrillやContact 講習を行う場合は、Headgear、Gloves、Body Protectorなどが必要になることがあります。何を学校が用意し、何を持参するのか確認します。 - 健康状態とけが
肩、肘、手首、腰、膝に問題がある場合は、レッスン前にインストラクターへ伝えます。過去のけがを隠して、無理に動いてはいけません。 - 撮影
レッスンを撮影してよいか、SNSへ公開してよいかを確認します。仕組みによっては、特定の講習内容の撮影を認めていない場合があります。
予約連絡と初回レッスン
インストラクターへ送る英語Message
初めて体験する場合は、次のように送れます。Hello. I am visiting セブ and would like to take an introductory Eskrima lesson. I am a complete beginner. Do you accept short-term visitors? Please let me know the schedule, fee, location and equipment I need to bring.こんにちは。セブを旅行中で、Eskrimaの入門レッスンを受けたいです。完全な初心者ですが、短期旅行者も受け入れていますか？スケジュール、料金、場所、必要な器材を教えてください。
武術経験がある場合は、競技名と経験年数も伝えます。インストラクターから返信を受け、予約が確定してから講習場所へ行きましょう。講習で使えるセブアノ語技が分からないときは、理解したふりをして続けないでください。Palihog, usba.と伝え、もう一度見せてもらうほうが安全です。初回レッスンでは何を学ぶ？学校や仕組みによって異なりますが、初回は次のような基本から始まることがあります。Salutationと礼儀インストラクターや講習相手への挨拶、棒の扱い方、講習空間の規則を学びます。
棒の持ち方強く握り続けるのではなく、Strikeの途中でコントロールできる持ち方を教わります。StanceとFootworkその場で腕だけを振るのではなく、身体の向き、重心、前後左右への移動を学びます。Angles of Attack攻撃が来る方向をAngleとして整理し、StrikeやDefenseの基本を練習します。Angleの数え方や順番は仕組みによって異なります。他の学校で覚えた番号を押し通さず、そのインストラクターの方法に従ってください。Basic DefenseBlock、Parry、Distanceの取り方などを、ゆっくりした動作で練習します。
相手 DrillInstructorまたは相手と交互に動きます。相手へ当てることではなく、決められた場所で棒をコントロールすることが目的です。
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棒と相手の安全を守る
棒は玩具ではない講習用のラタンの棒でも、強く当たればけがをします。レッスン中は、インストラクターの許可なく振り回さないでください。特に次の行為は危険です。
- 相手が準備する前にStrikeする
- 指定以上の速さや強さで打つ
- HeadやHandを狙ってふざける
- インストラクターの説明中に棒を振る
- 狭い場所で大きくSwingする
- 壊れた棒を使い続ける
- 防具なしでFull Contactを始める
- Alcoholを飲んだ状態で講習する
棒に亀裂やささくれがある場合は、手で直接こすらずインストラクターへ伝えます。技術を見せたいからと、初心者同士で勝手にSparringを始めてはいけません。本物のKnifeやBoloを使わないEskrimaにはBladeを想定した動きや講習もあります。しかし、初心者が本物のKnife、Bolo、Macheteなどを使って練習する必要はありません。刃物を扱うレッスンがある場合でも、安全な講習 Toolを使い、インストラクターの管理下で行います。旅行者が公共の場所やホテルで棒や講習 Knifeを振り回せば、周囲に恐怖を与えたり、Security上の問題になったりします。
器材はCaseやかばんへ入れ、講習場所まで安全に運びます。航空機へ持ち込めるかどうかも、Airlineと空港の規則を確認してください。講習相手を尊重するEskrimaは相手との距離を学ぶ武術です。相手がいるからこそ、自分の時間帯やコントロールを確認できます。初参加では次のことを守りましょう。
- インストラクターが決めた速さに合わせる
- 相手の身体へ勝手に当てない
- Contactの強さを確認する
- 痛みがあればすぐに伝える
- 相手が止めたら自分も止める
- 技を競い合わない
- 他の武術と優劣を比較しない
- インストラクターの表題や呼び方を確認する
- 終了後に相手へお礼を伝える
経験者でも、別の仕組みでは初心者です。知っている技に似ていても、まずインストラクターの説明を聞いてください。
服装・体調・撮影の準備
必要な服装と持ち物初回レッスンには、次のものを用意します。
- 動きやすいT-shirt
- ロング Pantsまたは運動用Bottoms
- 講習場所に合った運動靴
- 飲料水
- タオル
- 着替え
- 必要に応じてIndoor 靴
- 身分証明書
- 少額の現金
- インストラクターに指定された器材
Short Pantsで参加できる学校もありますが、膝を床につく動きやContactがある場合があります。Uniformが必要かどうかも事前に確認してください。一回の体験レッスンのために、許可なく別の学校や武術のUniformを着て行く必要はありません。暑さと肩の使いすぎに注意するセブの講習空間がすべて冷房完備とは限りません。扇風機や自然換気だけのジムでは、短いレッスンでも大量に汗をかきます。また、初心者は腕の力だけで棒を振り、肩、肘、手首へ負担をかけやすくなります。
次の症状があれば講習を止めます。
- 肩や肘の鋭い痛み
- 手や指のしびれ
- 棒を握れない
- めまい
- 吐き気
- 息苦しさ
- 胸の痛み
「せっかくセブまで来たから」と、痛みを隠して続けてはいけません。写真より先に技と歴史を聞くEskrima Masterと一緒に棒を構えた写真は、印象的に見えます。しかし、Eskrimaは観光用の衣装体験ではありません。撮影だけを目的にせず、その仕組みの名前、歴史、インストラクターが誰から学んだのかを聞いてみてください。古い写真、講習用の棒、Tournamentの記録などについて話を聞けることもあります。撮影するときは、インストラクター、相手、学校へ許可を取ります。技術動画を公開する場合は、内容やCreditの表示方法も確認してください。
セブアノ語が長く守ってきた文化を、旅行者が消費するだけでなく、敬意を持って学ぶことが大切です。
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よくある質問
よくある質問｜よくある質問
武術未経験でも参加できますか？
Beginner レッスンを提供する学校なら参加できます。予約時に完全な初心者であることを伝えてください。
一回だけの体験はできますか？
プライベート Introductory レッスンや訪問者講習がある学校もあります。Regular クラスのみの場合もあるため、事前確認が必要です。
ラタンの棒を購入する必要がありますか？
学校が貸し出す場合があります。購入前に長さ、太さ、素材などインストラクターの指定を確認してください。
子どもも参加できますか？
年齢制限、保護者同伴、子ども向けクラスの有無は学校によって異なります。大人のレッスンへ無断で参加させないでください。
棒を日本へ持ち帰れますか？
Airline、出発空港、到着国の税関やSecurity規則によって異なります。機内持ち込みを前提にせず、関係機関へ確認してください。
まとめ
まとめ｜動きを学ぶとセブの文化が見えてくる
セブでArnisやEskrimaを体験するなら、公式学校または信頼できるインストラクターへ事前に連絡します。初心者や短期旅行者を受け入れているか、料金、スケジュール、場所、器材、防具を確認してください。レッスンでは、強く打つことよりコントロールを学びます。インストラクターの仕組みを尊重し、相手の安全を守り、本物のBladeを使わないことが基本です。セブアノ語の動きを見て、自分の身体で同じAngleと時間帯を試してみる。それは、歴史を読むだけでは分からないセブとの出会いです。
Arnis・Eskrimaは、身体を通してセブアノ語の文化へ近づくPLAY WITH CEBUです。
参考情報と実用データ
参考情報
- 共和国法 No.9850｜Supreme Court E-Library
- 共和国法 No.9850｜Lawphil
- Doce Pares Headquarters｜Official Facebook
- WEKAF International｜Official Facebook
- セブ Daily News｜WEKAF World Championships in マンダウエ
※レッスンの料金、スケジュール、器材、年齢制限、撮影条件は学校やインストラクターによって異なります。予約時に公式窓口へ最新情報をご確認ください。
- 初心者の参加：Beginner レッスンを提供する学校やインストラクターがあります
- 短期旅行者：プライベートレッスンやIntroductory Sessionを受けられる場合があります
- 予約：必須です。突然講習へ入らないでください
- 主な道具：ラタンの棒を使うことがあります
- レンタル：学校が用意する場合がありますが、事前確認が必要です
- 服装：動きやすい服、運動靴、必要に応じて防具
- 料金：学校、グループ、プライベートレッスン、時間によって異なります
- 注意点：本物のBladeや硬いWeaponを初心者が勝手に扱ってはいけません
| セブアノ語 / 英語 | 日本語 |
|---|---|
| Pwede ko moapil? | 参加してもいいですか？ |
| Beginner ra ko. | 私は初心者です |
| Hinay lang. | ゆっくりお願いします |
| Palihog, usba. | もう一度お願いします |
| Wala ko kasabot. | 分かりませんでした |
| Sakit diri. | ここが痛いです |
| Maayo kaayo. | とてもよいです |
| Salamat sa pagtudlo. | 教えてくれてありがとう |
