セブ島6泊7日モデルコース｜海・街・南部を回る1週間の旅程

セブで1週間取れるなら、泊まる場所はセブ市・モアルボアル・マクタン島の3か所にして、それぞれ2泊ずつにしてください。ホテルを移るのは2回で済みます。南部の海を日帰りで慌ただしく見て帰る必要もありません。

6泊7日の旅程表

泊まる場所は3か所、ホテルを移るのは3日目と5日目の2回だけです。

日程	午前	午後	夜	宿泊
1日目	日本を出発	セブ到着、セブ市のホテルへ	ホテルの近くで夕食	セブ市
2日目	マゼランクロス、サントニーニョ教会、国立博物館セブ	アヤラセンターセブで買い物	ITパークで夕食、トップスの夜景	セブ市
3日目	モアルボアルへ移動	チェックイン、町を歩く	海辺で夕食	モアルボアル
4日目	イワシの群れとウミガメ	休む、またはバディアンでキャニオニング	早めに休む	モアルボアル
5日目	チェックアウト、マクタン島へ	リゾートのプールで休む	ホテルで夕食	マクタン島
6日目	アイランドホッピング	ホテルで休む、荷造り	最後の夕食	マクタン島
7日目	朝食、空港へ	帰国	日本に到着	－

この順番なら、最後の2泊は空港に近いマクタン島です。帰国の朝に渋滞の市内を抜ける必要がなく、南部から戻る日が遅れても帰国便には響きません。

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区間ごとの距離と所要時間

南部へ行く日は、ほぼ半日が移動で消えます。距離と時間はセブ州観光局の案内、空港からの時間は配車アプリでの目安です（2026年10月確認）。

区間	距離	車	バス
空港 → セブ市中心部	約15km	30〜60分（夕方は90分）	－
セブ市 → モアルボアル	約90km	3〜3.5時間	サウスバスターミナルから₱120〜150
セブ市 → バディアン	約100km	約3時間	3〜4時間
セブ市 → オスロブ	約116km	－	サウスバスターミナルから「Oslob」「Santander via Sibonga」行き

モアルボアルからマクタン島へ戻る日は、セブ市までの3〜3.5時間に、市内からマクタン島までの30〜60分が加わります。荷物が多い家族やグループは車を借り切り、荷物が少ない一人旅ならバスで十分です。

1〜2日目｜セブ市に2泊して歴史地区と買い物

成田からセブへの直行便は約5時間半です。昼過ぎに空港へ着いても、ホテルに入るのは夕方です。入国審査と荷物の受け取り、Grabでの移動に時間がかかります。1日目は遠くへ行かず、ホテルの近くで夕食にしてください。

泊まるのはITパークかアヤラセンターセブの周辺が便利です。飲食店・スーパー・薬局が歩ける範囲にあり、南部で使う日焼け止めや水もここでそろいます。3日目の朝にサウスバスターミナルへ向かうなら、南の道路へ出やすいホテルにすると移動が短くなります。

2日目の午前は市内の南側にある歴史地区です。マゼランクロスとサントニーニョ教会は道を1本挟んだ隣同士で、続けて回れます。教会は今も礼拝に使われているので、肩とひざが隠れる服で入り、ミサの最中は前を横切らないでください。近くのA. Pigafetta通りには、国立博物館セブもあります。開館は2023年8月1日です（国立博物館公式サイト、2026年10月確認）。

午後はアヤラセンターセブで買い物と休憩、夜はITパークで夕食にします。夜景を見るなら山の上の展望台トップスへ。入場料は₱100、ITパークからの往復シャトル込みで₱200です（公式サイト、2026年10月確認）。翌朝は早いので、寝る前に荷造りを終わらせます。

3日目｜モアルボアルへ移動する日

8時にホテルを出れば、昼ごろにモアルボアルへ着きます。チェックイン前なら荷物を預けて昼食にし、その日はアクティビティを入れません。渋滞やバスの待ち時間で到着が遅れても、予定が崩れないようにするためです。

宿はパナグサマ周辺かホワイトビーチ周辺から選びます。イワシの群れが見られる海と飲食店に歩いて行きたいならパナグサマ、砂浜で過ごす時間を長く取りたいならホワイトビーチです。夕方は翌日の集合場所まで歩いておき、ツアーを申し込むなら次のことを宿で確かめます。

• 集合時刻と集合場所
• シュノーケル用品とライフジャケットの貸し出し
• 環境保護のための料金の有無
• シャワーと荷物の預け場所
• 海が荒れたときの振り替え

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4日目｜モアルボアルの海でイワシの群れとウミガメ

モアルボアルは、セブ市から南西へ約90kmの海辺の町です。イワシの群れは1年を通して見られます（セブ州観光局、2026年10月確認）。群れが来るのは岸から近い場所です。朝8時ごろに海へ入れば、昼前に宿へ戻れます。沖のペスカドール島へ船で渡るツアーもあります。

群れの位置や形、水の透明度は日によって変わります。ウミガメも必ず会えるわけではありません。海では次のことを守ってください。

• 魚やウミガメに触らない、追いかけない
• サンゴの上に立たない
• ガイドの指示に従い、一人で沖へ出ない

午後はモアルボアルで休むのが基本です。カフェやマッサージに行き、前の日に出した洗濯物を受け取ると、残り3日の荷物が軽くなります。

4日目の午後をバディアンのキャニオニングにする場合

モアルボアルの南隣にあるバディアンには、カワサン滝があります。川を歩いて泳ぎ、岩から飛び込むキャニオニングもできます。セブ州観光局が勧めるのは12〜5月の乾季です。6〜11月の雨季は、大雨で川の活動に影響が出ると案内しています（2026年10月確認）。

午前に海で泳いだあとのキャニオニングは体がもちません。キャニオニングを旅の目的にするなら、4日目は朝から1日キャニオニングにして、イワシの群れは5日目の早朝に回します。7時ごろに海へ入り、9時までに宿へ戻れば10時の出発に間に合います。申し込むときは年齢制限、送迎の範囲、雨で中止になったときの返金を確かめてください。

5〜6日目｜マクタン島に2泊してアイランドホッピング

5日目は10時にモアルボアルを出て、途中で昼食をとり、15時ごろにマクタン島のホテルへ入ります。この日は時間の決まったツアーを入れず、ホテルのプールや砂浜で過ごします。長い移動のあとに、もう一度セブ市内へ出かける必要はありません。

6日目がアイランドホッピングです。8時ごろにホテルを出て港へ向かい、島でシュノーケリングをして昼食をとり、15時ごろに戻ります。港で直接集合するツアーなら、港の名前だけでなく入口とボートの名前まで聞いておきます。帰国の前日なので、戻ったら荷造りをほぼ終わらせ、濡れた水着を乾かしてください。

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7日目｜帰国の朝は何時にホテルを出るか

マクタン島のホテルから空港までは15〜30分です。13時発の国際線なら、9時半〜10時にホテルを出れば間に合います。部屋を出る前に、セーフティーボックス・冷蔵庫・コンセント・浴室・ベッドの周りを見てください。出発前に航空会社のアプリで運航状況も確かめます。

到着便と帰国便の時刻で1日目と7日目を組み替える

上の旅程は昼過ぎにセブへ着き、昼の便で帰る形です。日本からの直行便は会社によって着く時間が5時間以上違うので、乗る便で最初と最後の日を組み替えます。

便の例	セブ着・セブ発	旅程で変えること
関空発セブパシフィック 5J5109	9:15発、13:10ごろ着	1日目の夕方から市内を歩ける。旅程表のまま
関空発フィリピン航空 PR409	14:35発、18:35着	1日目はホテルに入って夕食だけ
成田発ユナイテッド航空	17:55発、22時台着（2026年10月時点。就航時は17:30発）	1泊目はマクタン島か空港近くにし、2日目の朝にセブ市へ移る
セブ発 関空行き 5J5108	3:00発	6日目の夜に空港へ。ホッピングは半日コースにする
セブ発 関空行き PR410	8:25発	ホテルを6時前に出る。前夜に荷造りを終える

関空発着の時刻は、関西国際空港の年間スケジュールで確認しました（2026年10月18日）。ユナイテッド航空の時刻は就航時の発表です。22時台に着く便は、入国審査と荷物の受け取りを済ませると23時を過ぎます。その夜にセブ市内まで渋滞の中を移るより、空港から近い宿で1泊するほうが2日目を早く始められます。

深夜3時発の帰国便だと、7日目の旅程はまるごと消えます。6日目のアイランドホッピングは、昼に戻る半日コースにします。ホテルは夜まで使えるように、レイトチェックアウトかもう1泊分を押さえてください。そうすればシャワーを浴びて休んでから空港へ向かえます。

モアルボアルの代わりにオスロブに2泊する場合

オスロブはセブ市から南へ約116kmにあり、ジンベエザメと泳げるのは朝の時間だけです。日帰りだと夜中にセブ市を出なければならないので、1週間あるなら現地に2泊します。海が穏やかなのは12〜5月です（セブ州観光局、2026年10月確認）。

日程	モアルボアル案	オスロブ案
3日目	モアルボアルへ移動	オスロブへ移動、町と海辺を歩く
4日目	イワシの群れ、午後は休む	早朝にジンベエザメ、午後は休む
5日目	マクタン島へ移動	マクタン島へ移動（モアルボアルより長い）

オスロブからマクタン島へ戻る5日目は、モアルボアルからより距離があります。この日は移動以外の予定を入れないでください。オスロブとモアルボアルの両方に行くと、南部でもう1回ホテルを移ります。初めてなら、どちらか一方にしてください。

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1週間の洗濯と荷物の回し方

7日分の服を全部持っていく必要はありません。セブの町なかに多いのが、重さで料金が決まるランドリー店です。朝に出せば夜に仕上がる店なら、2日目の朝にセブ市で出して、その日の夜に受け取れます。モアルボアルでは3日目の午後に出し、4日目の午後に受け取れば、3〜4日分の服で回せます。

濡れた水着とラッシュガードは、ビニール袋か防水袋に分けて入れます。泊まるホテルは3か所です。スーツケースの中を「すぐ使う物」と「帰国まで使わない物」に分けておくと、毎回広げずに済みます。

子ども連れと雨季に変えること

小さな子どもがいるなら、南部を外してセブ市3泊・マクタン島3泊にしてください。南部へ行く場合も、長い移動は車を借り切ります。キャニオニングは入れず、モアルボアルの午後は宿のプールで過ごします。

6〜11月の雨季は、午後に強い雨が降る日が増えます。海の予定は午前に置いてください。6日目に船が出なかったら、日をずらさずにその日のホッピングをやめ、市内で買い物や食事をして過ごします。南部へ出発する朝は、目的地の予報と船やツアー会社からの連絡を先に見てください。

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よくある質問

1週間でオスロブとモアルボアルの両方に行けますか？

行けますが、南部でホテルをもう1回移ります。初めてならどちらか一方に2泊してください。

モアルボアルは日帰りではだめですか？

行けますが、セブ市から片道3〜3.5時間かかります。1週間あるなら2泊して、朝の海に入る日と移動の日を分けます。

セブ市・南部・マクタン島はどの順番がよいですか？

セブ市、南部、マクタン島の順です。最後の2泊を空港から15〜30分の場所にでき、帰国の朝に慌てません。

スーツケースを持って南部へ行けますか？

行けます。バスなら荷物置き場に載せ、荷物が多い家族やグループは車を借り切ります。

1週間ずっと同じホテルに泊まれますか？

泊まれますが、南部へ行くなら往復の移動が長くなります。南部へ行かないなら、セブ市とマクタン島の2か所で十分です。

ボホール島も入れられますか？

入れられます。その場合は、2日目のセブ市観光か南部の2泊のどちらかと入れ替えてください。1週間でセブ島南部とボホール島の両方を回ると、移動の日ばかりが続きます。

最後に

距離・所要時間・バス料金・乾季と雨季は、2026年10月にセブ州観光局の案内で確認しました。出発前に、利用する航空会社の到着と出発の時刻、南部のツアー会社や宿からの連絡を確かめてください。