宿务留学第一周：外出、移动和交友方面发生了哪些变化？

本地开始的是什么

山崎| “独自出门”已成常态

这是山崎。第一天，在 IT Park 周围散步时我有点紧张。我能走多远？自动提款机在哪里？我该在哪里呼叫 Grab？如果有人用英语问你一些问题你该怎么办？我什么都想。但到了第7天，去Central Bloc、去Watsons、去超市买水、去咖啡馆喝咖啡、去ATM机、去Sugbo Mercado吃晚饭就不再有什么特别了。

截至2026年8月，IT Park仍作为24小时营业的商业区使用，主要目的地均在该区域内步行2至10分钟内。

我又没有记住整个城市。不过，我现在已经建立了自己的生活方式：“这里咖啡”，“生活用品这里”，“晚餐这里”。我认为了解一个城市并不意味着记住一张地图，而是增加你可以使用的地方的数量。

谷口：出自《我能交到朋友吗？》到“周末我去哪里？”

这是谷口。我认为我对独自行动的焦虑程度比山崎要少。然而，我担心我是否真的能够和其他国家的学生交朋友。第一天，对话是“你来自哪里？” ”和“你会待多久？”，但到了第七天，谈话变成了“这个周末我们做什么？”，“你想去海滩吗？”，以及“今晚我们应该去哪里吃饭？”。

这并不是因为我的英语水平突然提高了。因为我们一起重复午餐、咖啡馆、海滩、晚餐。对于谷口来说，“一起做事”可以结交朋友。

一周之内英语真的改变了吗？

我们俩都没有感觉到我们的英语突然变得更好了。词汇和语法不会在一周内发生巨大变化。然而，我与英语互动的方式发生了很大变化。
山崎第一天“我必须说正确的英语。”
Yamazaki DAY 7 “如果你无法理解，就用更简单的词语重新表述。”
谷口 DAY 1 “如果对方说话太快我该怎么办？”
Taniguchi DAY 7 “如果你不明白，就再问一次。”
这个变化还是蛮大的。

在 IT Park，山崎用英语与咖啡馆、保安、餐馆、超市和 Grab 司机交谈了五次。那天的总谈话时间约为15分钟，但我的紧张程度从早上的8/10降到了结束时的3/10左右。几个小时内，我的英语技能不仅得到了提高，而且我对使用英语的抵制也减少了。我认为这是我整周以来看到的最接近的变化。

生活流程和选择

山崎在IT Park打造了一个“生活区”。

山崎的一周过得很都市化。酒店、商场、咖啡馆、超市、屈臣氏、自动取款机、餐厅、联合办公空间和苏格博梅尔卡多都是你一开始不知道的地方。但到了第七天，每个人都有自己的角色要扮演。如果你早上想学习一点，就去Workplace Cafe，如果你需要生活必需品，就去屈臣氏，如果你需要水或水果，就去超市，如果你想吃晚饭，就去餐厅或Sugbo Mercado，这取决于你当天的感觉。

目前 IT Park 的餐饮价格范围也为休闲餐厅 200-600 比索左右，Sugbo Mercado 约 200-500 比索，咖啡馆约 80-250 比索。

换句话说，你可以通过削减今天的预算、今天与朋友共进晚餐或今天喝咖啡来改变你的生活方式。 IT Park最大的变化就是降低了外出的门槛。

对于谷口来说，“大海已经成为日常生活的一部分。”

谷口的一周有点不同。麦克坦新城 (Mactan Newtown) 毗邻酒店、咖啡馆、餐厅、朋友和海滩。现在，包括LG Garden Walk在内，有餐厅、咖啡馆、MR.DIY、眼镜店、美容和服务店。

不仅是餐馆、咖啡馆，购买生活用品的地方也会进入你的生活区。发现一家新商店很有趣，但计划开业时间和实际开业时间之间存在差异。出发前请确认各店铺的营业状况及服务的官方信息。

即使只有一周，麦克坦的生活区也会开始感觉比你抵达当天要大一些。起初，我想，“我想去海滩，因为那是宿务。”第七天：“今晚你要去海滩吗？”大海不再是旅游活动，而是一种生活方式的选择。

“宿务的距离感”在一周内发生了变化。

第一天，我只知道谷歌地图上的数字，比如5公里、10公里、到机场多少公里。然而，当你住在这里时，你开始想，“我会步行到这里。”“我会从这里乘坐 Grab。”“这个时候很拥挤。”“如果在 IT Park，我会步行。”“Newtown + LG Garden 都在附近。”“如果我从 Mactan 去宿务市，我应该检查一下时间。”

一周之内，我开始感觉到“生活方式比距离更重要。”即使是同样的10公里，时间也会因为交通堵塞而改变。另一方面，如果天气炎热或下雨，你可能甚至不想步行 500 米。生活在宿务时，所需的分钟数比公里数更重要，而你是否每天都会旅行那么远的距离比分钟数更重要。

安排好你的时间和开支

对食物的焦虑迅速减少

我们都有点担心第一天的饭菜。我想，“如果菲律宾菜不适合我怎么办？”“如果我每天只吃米饭怎么办？”事实上，这里有各种各样的食物选择，包括菲律宾菜、韩国菜、日本菜、西餐、咖啡馆、快餐店、酒店餐厅和菜市场。

山崎觉得IT Park有很多选择。谷口在Newtown + LG Garden感受到了和朋友们一起选餐的乐趣。你不必每天都吃当地食物。但你也可以说，“今天我要第一次尝试烤乳猪”。在一周的时间里，吃饭是我从恐惧变成期待的事情之一。

7天的生活需要多少钱？

根据本系列中使用的数字计算你每周的生活费用。此示例不包括酒店费或学费，并根据外出就餐和活动的次数而有所不同。

如果再去海滩或者使用一日通行证，费用大约在7,000-9,000比索。换句话说，我们两个人每周的生活费本身并没有太大的不同。但你花钱的地方就不一样了。山崎将其用于城市的日常生活，而谷口则将其用于海滩和与朋友的活动，这就是他们个性的体现。

比较时看到的差异

一周的时间我还没有习惯一切。

当然，我并没有在 7 天内了解关于 Seb 的所有内容。山崎仍然无法独自在宿务市内自由行动。谷口在离开麦克坦岛时也会使用谷歌地图。有一些英文单词我听不懂。我什至无法完全理解交通拥堵。关于菲律宾文化，我有很多不明白的地方。

所以我认为说你在一周内就习惯了宿务是不正确的。但我不再“太害怕而不敢做任何事情”。不知道、研究、倾听、尝试的流程将逐渐成为常态。

IT Park 和 Mactan Newtown 哪个更适合我？

仅考虑一周的时间，山崎就很喜欢IT Park的生活。步行办事很方便，咖啡馆很多，吃的选择也很多，晚上可以走动，一个人住也很方便。谷口就是麦克坦新城+LG花园。这是因为海滩近，机场也比较近，生活区紧凑，很容易和附近的朋友一起逛逛，咖啡馆、吃饭、生活用品都在附近。

但这不是“哪个更好”的问题。答案会有所不同，因为两个人有不同的性格和他们想要过的生活方式。

这周变化最大的不是英语。

比较第 1 天和第 7 天，两者都得出相同的结论。改变最大的不是我的英语能力。我感觉我可以自己生活了。山崎从“我害怕在一个我不认识的城市独自做一些事情”到“​​如果你不明白，就问。”谷口的问题范围从“我会交朋友吗？”到“下周末我们去哪儿？”

这是一个很难用考试成绩来衡量的变化。但我认为出国留学的第一周这是一件大事。

我从我的经历中学到了什么

前7天也是“学习英语的准备期”。

课程当然很重要。但第一周也是了解你住在哪里、尝试使用英语、交朋友、习惯食物、习惯 Grab 和了解这座城市的时间。只要将你对生活的焦虑从 8/10 减少到 3/10，你的大脑就会有更多的空闲时间，你可以利用这些空闲时间来上课。即使你只想学英语，习惯日常生活也不是浪费时间，而是为以后专心学习打下基础。

完成 ARRIVAL 系列后

这7天我学到的是，到达宿务和能够在那里生活是两件不同的事情。抵达机场并前往酒店。这是一个开始。之后，你可以独自散步，点咖啡，买杂货，问路，搭Grab，和朋友一起吃午饭，去海滩，记住你的生活区。然后，一点一点地，他们就会从“来到宿务的人”变成“住在宿务的人”。

你每天度过时间的方式也会根据你居住的地方而变化。很难说哪个更好：城市 IT Park 或 Mactan Newtown，你可以住在海滩和 LG Garden Walk 旁边。

重要的是你想在宿务度过什么样的一天。选择学校的时候，你不仅仅要看老师、课程、房间、餐饮、价格，还要看课后你将生活在什么样的城市，我想你对出国留学的看法将会发生很大的改变。

常见问题

查看宿务留学第一周信息时先核对什么？

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