计算一个月的生活成本：宿务留学不能只比较学费

生活环境每月相差30小时以上

这不包括睡觉、上课或吃饭的时间。这是谋生所需的计划时间，例如旅行、等待、办理手续、洗衣、购物等。

如果方便的生活区和汽车出行较多的生活区每月相差30个小时，相当于36节50分钟的课。即使学费很低，如果你每个月花30个小时在路上和等待，你就需要思考这所学校对你来说是否真的是一个划算的选择。

生活时间成本包括哪些内容

在计算生活时间成本时，我们不计算上课或观光所花费的时间，而是计算进行活动所需的时间。

• 往返教学楼和宿舍
• 前往用餐区并等待
• 去超市或药店
• 洗衣服务和投币式洗衣机
• 打车应用等待时间
• 医院接待、检查、检查、会计
• SSP、延期居留等手续
• 往返外出就餐或去海滩
• 等待接驳巴士发车
• 外出 ATM 或货币兑换

无论您住在哪里，膳食和洗衣都是必需的。真正的不同之处在于完成它所需要的旅行、等待和努力。

计算一个月时间的基本公式

每周重复的动作计算为“每次所需时间 x 每周次数 x 4 周”。如果往返超市需要 50 分钟，而您每周使用两次，则 50 分钟 x 每周 2 次 x 4 周 = 400 分钟，即每月 6 小时 40 分钟。

每日活动量按“每天所需时间×使用天数”计算。如果往返学校的通勤时间为 60 分钟，工作日为 20 个工作日，那么每月就是 20 个小时。

对于在留学期间只办理一次的手续，将金额除以留学月数。办理时间为4小时，如果出国留学2个月，每月平均时间为2小时。通过将所有内容安排在同一单元中，您可以比较在每所学校花费的时间。

按居住环境计算示例

案例A｜生活以学校为中心完成

我们希望学生住在靠近教学楼和宿舍的地方，提供膳食，并且能够步行到超市和药店。

每天平均时间约为30分钟。如果教学楼、宿舍、食堂、生活设施都在同一栋楼或者步行范围内，叫车的次数就会减少。即使每次只有 10 或 20 分钟的差异，每天重复也会产生很大的变化。

案例B |日常生活需要汽车代步

即使宿舍和教学楼距离很近，我们也假设您需要一辆车来购物、外出就餐、洗衣等。

每天平均时间约为1小时15分钟。这不仅仅是乘车时间，还包括打开打车应用、等待汽车到达、找到上车地点所需的时间。由于下雨或拥堵而很难找到车的日子可能会需要更长的时间。

案例C｜用车日常通勤

我们假设宿舍和教学楼是分开的，学生每天往返需要60分钟的通勤时间。

每天平均时间约为1小时50分钟。如果到学校的通勤时间单程为 45 分钟，则每月将额外增加 10 小时，总计约 64 小时。如果按每天8小时计算，每月64小时就是8天。这并不全是浪费时间，但对于那些想要课后复习或想要获得充足睡眠的人来说，这是一个不可忽视的差异。

将住院时间与正常月份分开考虑。

由于去医院并不是每个月都必须去的地方，所以不要强行将其算入每月正常的生活时间，而应单独计算为“身体不适当月的额外时间”。

返回学校后您可能需要休息或第二天缺席。如果您的学校提供​​医疗支持，您将花费更少的时间寻找医院、搭车、联系保险公司以及获得英语解释。时间成本不仅包括到医院的距离，还包括到达医院所需的支持系统。

分开所需时间和选择时间

上下学、吃饭、购物、洗衣、办理手续是日常生活的必要时间。另一方面，花时间在海滩、观光、外出就餐、咖啡馆以及与朋友社交是您选择的时间。将两者放在同一张表中，很难了解学校的生活效率。

例如，如果你每周去一次海滩，如果你的学校和海滩在同一个生活区，那么你每月的外出时间约为8小时40分钟，如果在麦克坦岛内驾车出行，约为14小时20分钟，如果往返宿务市，约为23小时20分钟。

然而，这包括享受海洋的时间。比较的时候，你可以通过看你准备、来来往往、报到、换衣服的时间来了解地点的差异，而不是看“玩的时间”。

即使是免费的班车也不是随时免费的。

学校有免费班车可以减少交通成本，但如果你有固定的出发时间，即使购物完，你也可能需要等待回程航班。

如果晚上7:00购物结束，班车晚上8:30返回，则需要等待90分钟。如果你每周重复一次，持续 4 周，那么每月就是 6 个小时。请检查服务数量、容量、预订情况、最后一班航班、等待时间以及与您的上课时间的兼容性。金钱成本和时间成本必须分开评估。

出国留学的时间越长，这种微小的差异就越大。

如果每月30小时的差距持续6个月，那就是180小时，换算成50分钟课，相当于216节课。实际上，你可能不会将所有时间都用于学习，但它会对你用于睡眠、复习、社交和休息的时间产生很大影响。对于短期留学来说，班级数量很重要，但对于长期留学来说，生活活动的效率也很重要。

如果时间短的话一定是个好学校吗？

生活时间成本最低的学校可能并不是每个人的最佳选择。郊区的学校可能具有诱惑较少、更容易集中学习、场地较大、校内设施较多等特点。有些人将等待班车的时间视为与朋友聊天或休息的时间。

另一方面，对于想要自由进城使用英语的人、想要一边继续工作一边学习的人、亲子出国留学、高级留学的人来说，靠近生活设施可能很重要。时间成本并不是一个统一对学校进行排名的数字，而是用来判断学校的生活结构是否符合你的留学目的的一个数字。

如何为每所学校创建“时间成本表”

请为每个候选学校创建下表。

除了学校广告中显示的最短时间外，输入的数字还考虑了工作日的早上和晚上以及雨天。不要问“附近有超市吗？”，你可以问“离开宿舍、买完东西然后回来通常需要多少分钟？”获得更接近您日常生活中期望的答案。

决定学校之前要问的8个问题

• 教学楼和宿舍在同一个地方吗？
• 您每天上下学需要多少分钟？
• 步行到餐厅需要多少分钟？
• 超市和药店都在步行距离之内吗？
• 校园内可以洗衣服吗？
• 接驳巴士的等待时间是多长？
• 此人会出去办理 SSP 或居留手续吗？
• 去医院时学校是否提供支持？

NAVICEBU的结论｜选择一所可以让你的时间发挥作用的学校

在宿务留学的真正费用不仅仅是您支付的金额。这包括上学、购物、洗衣、吃饭、等车、去医院和完成出国留学手续所花费的时间。

如果你的生活以学校为中心，你每月的生活时间成本可能在 15-25 小时左右。然而，如果你需要一辆车用于日常通勤上学和日常外出，每个月可能需要超过50到70个小时，而且你出国留学的时间越长，差异就越大。

重点不是消除所有旅行和等待时间。决定您为什么想在宿务留学以及您想在有限的时间内做什么。比较了学费后，还应该计算每月的生活费用= 1 次 x 每月次数。

CEBU TIME COST｜系列总结

本系列我们从留学生的空闲时间、上课时间、外出、洗衣、超市、SSP/住宿手续、医院、交通拥堵、去海滩的交通、每月生活时间成本等10个角度整理了宿务留学的时间。

所有学校的留学期间都以同样的方式度过。不过，这些时间如何用于上课、自习、睡觉、社交、体验活动，会根据学校的生活规划而有所不同。

文章中的时间是一个比较学校位置和生活方式的计划示例。实际所需时间会因学校、宿舍、上课时间、交通状况、生活方式、手续等因素而有所不同。请查看学校、医疗机构和菲律宾政府机构有关医院和移民/居住系统的最新信息。

参考信息

信息确认日期：2026年8月

主要检查地点：

宿务市交通局

JICA“宿务都会区城市交通系统发展总体规划研究”事后评估

菲律宾移民局