
本文是我在宿务留学生活的第一人称典型案例总结。今天是星期天。但我不做任何观光。我也不会去奥斯洛布。我什至不去跳岛游。我也不会去TOPS。计划是去咖啡馆、按摩和晚餐。就是这样。作为一名在宿务在职学生,每个周末都去某个地方可能会有点累。所以今天我想知道,即使不去观光,是否也能度过一个令人满意的周末。
本文中的 1,580 比索、60 分钟按摩 700 比索、咖啡 160 比索是假期费用模型,并非特定商店的当前报价。请确认店铺、菜单、营业时间并调整预算。疲劳程度和恢复感因人而异,我们无法保证按摩或第二天恢复的医疗效果。
不用游览也能满足。然而,与其“什么都不做”,不如让它成为一个“恢复性的假期”。
这次的流程如下。 花费的金额是 / 早午餐:约₱280 / 咖啡:约₱160 / 按摩:约₱700 / 晚餐:约₱320 / 甜点:约₱120 总成本约为1,580比索。交通费用约为 0 比索。所有这一切都是围绕IT Park 进行的。这不是一个安排得很满的假期。然而,我的满意度出奇地高,为 8/10,第二天早上的疲劳度为 2/10。

- 迟到的早午餐
- 咖啡馆
- 按摩
- 走一小段路
- 晚餐
- 早点回家
宿务IT Park
- 这次的条件
- 所有这一切都是围绕IT Park 进行的。
- 成本
- 交通费用约为 0 比索。
- 这次的条件
- 总步行时间约为25-30分钟。
恢复假期费用明细
| 项目 | 预计金额 |
|---|---|
| 早午餐 | 约 280 比索 |
| 咖啡 | 约 160 比索 |
| 按摩 | 约 700 比索 |
| 晚餐 | 约 320 比索 |
| 甜点 | 约 120 比索 |
当天的流量

请按一天中的不同时间来看看操作和成本。
10:30|起床晚
我今天不会定闹钟。我10点30分就醒了。奥斯洛布日凌晨 2:30 起床,跳岛日早上 6 点左右起床。和那个相比就完全不一样了。首先,我喝点水,洗澡,然后去吃早午餐。
11:00|早午餐约₱280
地点在IT Park附近。今天,我选择米饭、鸡蛋、咖啡或果汁。每人大约280比索。放假了,所以我要吃得慢一点。没必要着急。
12:00|前往咖啡厅
晚餐后有咖啡馆。作为一个工作的成年人,如果我什么都不做,有时我会感到不安。所以我会带着我的笔记本电脑。但我决定只工作 90 分钟。咖啡价格约为160比索。IT Park内有一些商店可以选择这个价位的美式咖啡或拿铁咖啡。
12:30-14:00|一点工作和回顾
我所要做的就是检查我的电子邮件、下周的日程安排,并稍微回顾一下我的课程。放假了,别太专心。我在下午 2 点关闭笔记本电脑。如果我继续在这里工作,那就不再是假期了。
14:30|去按摩
接下来是按摩。时间为 60 分钟,这次我的目标是 700 比索左右。肩膀、颈部、下背部。在职留学生不仅要上课,还要大量使用电脑,非常累。按摩与其说是一种奢侈,不如说是一种恢复时间。
15:30|按摩结束
完成后,你会感觉轻松多了。不要强迫自己安排下一次约会。在商场周围走一圈,可以看到屈臣氏和一家超市。就是这样。我不去购物。额外费用为₱0。
16:00|返回房间
这与之前的“无所事事的假期”有些不同。今天我会回我的房间一次。我洗了个澡,躺了一会儿,然后看了一下我的智能手机。休息30-60分钟。仅此一项就会对你晚上的疲劳程度产生巨大影响。
18:00|晚餐
晚宴将在IT Park举行。今天我要吃得慢一点。主菜+米饭+饮料约320比索。我不和朋友一起去,我一个人去。但一旦你习惯了一个人吃晚饭,这就很容易了。你不必适应别人的日程安排。你可以选择你想吃的东西。吃完饭我就可以回家了。它适合上班一族。
19:00|甜点约₱120
晚餐后来点小甜点。冰淇淋、蛋糕、咖啡等,今天我们来算一下,大约120比索。今天的郊游到此结束。
19:30|回家
晚上 7:30 返回房间现在还早。洗衣、淋浴、观看一点 YouTube 以及为第二天做好准备。我 22:30 睡觉。这使得周一早上变得更加轻松。
今天花费的金额
| 项目 | 预计金额 |
|---|---|
| 早午餐 | 约 280 比索 |
| 咖啡 | 约 160 比索 |
| 按摩 | 约 700 比索 |
| 晚餐 | 约 320 比索 |
| 甜点 | 约 120 比索 |
| 交通费 | 大约 ₱0 |
| 总计 | 约 1,580 比索 |
我还没有走远。不过包含餐食、咖啡厅、按摩、晚餐,对于度假来说已经足够了。
1,580比索贵吗?
城里最后一个便宜的周末(城市预算周末)花费约为 850 比索。这个假期大约是1,580比索。几乎是两倍了。然而,目的不同。上次是为了便宜玩玩,这一次是为了消除疲劳。我按摩花了700比索,所以比较贵。另一方面,如果去掉按摩的话,费用大约是₱880,和上次差不多。
最重要的是交通费是₱0。
这是本次最大的特点。我不使用 Grab、公共汽车或摩托车出租车。步行即可。附近有咖啡馆、餐馆、按摩店和 IT Park 等购物中心,意味着即使在节假日也能减少出行时间。今天的总步行时间约为25-30分钟。交通拥堵压力为0。
每天大约 5,000 步
今天没有游览,所以步数较少,大约有5000步。在 TOPS 日,我走了大约 8,000 步。跳岛日可划船和游泳,奥斯洛布日可进行长途旅行。与此相比,这是一个相当轻松的假期。
满意度为 8/10
它并不华丽。但我睡觉、吃饭、喝咖啡、按摩、独处,然后很早就回家了。我对此感到非常满意。周末的满意度为 8/10。即使不去旅游景点,度假也足够了。
疲劳等级为 2/10
周日晚上我的疲劳程度是 2/10,周一早上也是 2/10。我几乎不累。这对于在职学生来说是一件大事。
为什么你不应该每周都去观光
如果出国留学一个月,大约会有4个周末。如果你把这一切与奥斯洛布、跳岛游、狩猎和城市观光旅游结合起来,可能会变得相当累。
| 周 | 如何度过你的时间 |
|---|---|
| 第一周 | 跳岛游 |
| 第2周 | 周末休息 |
| 第三周 | 奥斯洛布 |
| 第四周 | 周末在城市 |
生活就这样继续着。
出国留学不是旅行。每天都有课。
出国留学3个月,需要更多“无所事事的假期”
3个月内大约有12个周末。无需全部访问 12 次。事实上,如果我不洗衣服、理发、购物、去咖啡馆、按摩、睡觉,我就过不下去。出国留学的时间越长,周末用来生活而不是观光的时间就越多。
这是自然的。
独自一人并不坏
出国留学时结交朋友很重要。但你不必每天都和某人在一起。与课堂上的人交谈。我们也在午餐时聊天。我们也在晚餐时聊天。我每周大约有一天会独自一人。这也很重要。我认为很多人,尤其是上班族,可以通过花时间独处来恢复。
这会是一个不使用英语的假期吗?
它不会是完美的。在咖啡馆、按摩店或餐厅,你可以点餐、提问、付款,然后进行一些交谈。没有长时间的谈话。不过,我确实使用日常英语。今天的目的不是学英语。我认为那很好。
适合这些人
适合在职学生、长期留学生、前一天玩得太开心的人、需要独处时间的人、喜欢按摩的人以及想要专注于第二天课程的人。另一方面,对于出国留学一周的人、在宿务庆祝第一个周末的人、想去海滩的人以及想要优先观光的人来说,这可能有点浪费。
出发前再次确认宿务留学周日不观光信息
即使没有游览,这仍然是一个周末。今天我花了大约1,580比索,路费几乎是0比索,走了大约5,000步。疲劳度为2/10,满意度为8/10。
当你想到在宿务留学时,你会想到大海、岛屿和鲸鲨等观光景点。然而,你在国外学习的时间越长,无所事事的假期就越成为你在国外生活的一部分。我认为你不必每周都留下美好的回忆。
我会短暂休息一下,然后周一再开始上课。如果你是一名在职学生,我认为这是一个美好的周末。
常见问题
查看宿务留学周日不观光信息时先核对什么?
先确认官方名称、地点、适用日期、对象和办理条件;涉及费用、预约或库存时,还应取得当前页面或工作人员的明确答复。
宿务留学周日不观光的信息会发生变化吗?
营业时间、价格、路线、受理方式和现场规则都可能调整。出发或申请前应再次查看带日期的官方公告,不要只依赖旧截图。
现场信息与文章不一致时怎么办?
以当前官方公告和现场工作人员说明为准,并保留订单、收据或咨询记录。涉及健康、安全或法律要求时,应优先联系相应专业机构。


