宿务初学者与有经验者如何一起玩海：按水平分开、中午会合的安排

大家好，这里是NaviCebu编辑部。

先按现在的水平分组，再选地区

“我喜欢潜水，但同行的人没有潜水证。”“丈夫是进阶潜水员，妻子只浮潜。”“父母会潜水，孩子第一次下海。”这样的组合，不需要所有人参加同一项活动。

硬把所有人带到同一片海，初学者会觉得太难，有经验者觉得不够，不下水的人要在船上等很久。

按实际状态分的4个水平

水平	状态	适合的体验
水平1	不下海	从船上观察、海滩、红树林、观鸟
水平2	没有潜水证	有向导的浮潜、体验潜水
水平3	刚取得开放水域潜水员证、经验较少	浅水休闲潜水、岸潜、技能确认
水平4	有经验者	船潜、深潜、落差潜点（drop-off）、清晨潜水

不同旅客组合的首选地区

旅客组合	首选	理由
体验潜水＋不潜水者	麦克坦	移动短，容易分头行动
初学潜水员＋浮潜者	Moalboal	能从不同深度看同一场沙丁鱼风暴
有经验者＋喜欢海岛的人	Malapascua	只有清晨分头行动
孩子＋潜水员父母	麦克坦	容易与度假村和泳池组合
长辈＋潜水员	麦克坦	不同船也能舒适度过
只有有经验者	Moalboal或Malapascua	可按目的选择潜点

证书允许的深度要和潜点对得上。按PADI的说明，开放水域潜水员的训练深度上限是18米，进阶开放水域是30米（2026年11月确认）。

麦克坦：最容易分开安排

机场、度假村、潜水店和购物区离得近，不同船也各有去处。

据PADI资料，麦克坦的礁缘一般在水深10～12米，外侧的珊瑚墙可下到30米以上（2026年11月确认）。入水处坡度平缓，常用来做培训。

• 初学者：没有潜水证的人参加体验潜水，刚拿证的人在浅水区做技能确认。面镜排水、找回调节器、中性浮力、手势和看气量都没问题后，再考虑下一次潜水。
• 有经验者：可以乘船去周边潜点和海洋保护区。深度和海流不要只凭地名判断，当天的潜点和海况要问潜水店。
• 不潜水的人：度假村、泳池、水疗、咖啡馆、购物和短时间浮潜都可以选，不必和潜水员同船。

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在麦克坦一起度过的一天

时间	安排
早上7点30分	全员吃早餐。潜水前别吃太饱，之后还要坐车坐船
早上8点30分	有经验者出发船潜；初学者在泳池或浅水区体验潜水或做技能确认；不潜水的人在度假村、泳池、水疗等度过
中午12点～下午1点	在酒店或约好的餐厅会合。别只看船的返回时间，收拾器材、冲澡、换衣服要再留30～60分钟
下午	全员一起去咖啡馆、购物、海边或看日落

上午分开，下午仍有大半天在一起。麦克坦的海滩可参考宿务海滩指南。

Moalboal：从不同深度看同一群沙丁鱼

浮潜者在水面附近看鱼群，潜水员可以游到鱼群侧面或下方。不过没有潜水证的人和潜水员不在同一组，两边各需要向导。

• 没有潜水证：参加有向导的浮潜，看沙丁鱼风暴和海龟。事先问清救生衣、海况、下水点、向导费和环境保护费。
• 经验较少的潜水员：在Panagsama一带较浅的地方确认浮力和基本技能。看鱼群入迷时，容易忘了深度、气量和潜伴。
• 有经验者：可以考虑Pescador岛、落差潜点和船潜。据Moalboal镇的介绍，去Pescador岛的行程一般要3～4小时，回程时间看海况。
• 不潜水的人：在Panagsama一带的咖啡馆、海滩、市场和酒店度过。不游泳的人不必坐去Pescador岛的船。

在Moalboal一起度过的一天

时间	安排
早上7点	全员吃早餐。如果赶早下海，前一天就确认好集合地点和器材
早上8点	有经验者坐船去Pescador岛等地潜水。没有潜水证的人跟另一位向导浮潜看沙丁鱼风暴。不下海的人留在Panagsama一带
中午	在Panagsama一带会合吃午餐
下午	全员一起在海边散步、坐咖啡馆、去White Beach或看日落。活动别排太满，留出换衣服和休息的时间

Malapascua：只有清晨分开

去Malapascua要先陆路到宿务北部的Maya港，再坐船上岛。岛上行程大多围着潜水员转，所以先问清不看长尾鲨的人想在岛上做什么。

如果想住小岛、在海滩散步、在度假村休息、浮潜或参加其他乘船游，就值得一起去。想逛商场、要城市便利、就医方便或餐厅多的人，不适合这座岛。

在Malapascua一起度过的一天

时间	安排
凌晨4点多～5点多	有经验者到潜水店集合，出发清晨潜水。集合时间、潜点、最大深度和所需资格前一天确认
早上6点～8点	不潜水的人睡懒觉、在海滩散步、吃早餐，不必跟着上船干等
上午9点～10点	潜水员回到岛上，收拾好器材后会合
下午	全员一起在岛上散步、待在海滩，或另外安排浮潜

Oslob：下水的人与从船上看的人

在Oslob，可以分成浮潜看鲸鲨的人和在船上看的人。但只在船上看，也一样要清晨出发、长途移动，还要受船晃和日晒。

游泳能力有差距的团体，预订前确认这些：

• 浮潜和船上观察各自的费用
• 能否坐同一条船
• 儿童的参加条件
• 能否协助长辈上下船
• 救生衣的尺寸
• 晕船时怎么办
• 拍摄规定
• 下水者和船上观看者各自的集合地点

鲸鲨是野生动物，哪种参加方式都不保证能看到。

季节、水温和移动时间

不潜水的人在岸上等，天气和移动时间对他们影响更大。下表数字均来自公开资料，2026年11月确认。

出发前先看的季节与移动数字

项目	数字	出处
旱季	宿务省约11月至次年5月；麦克坦约12月至次年5月	PADI
雨季	约6月至10月或11月，偶有风暴，能见度下降	PADI
水温	旱季约27～30℃；麦克坦全年约26～30℃	PADI
宿务市区到Moalboal	陆路约3～4小时	PADI

只有2～3天的行程，选麦克坦。海况一差船就可能停航，这时在Moalboal或Malapascua，不潜水的人可做的事更少。

一起旅行和一起行动是两回事

常见的错误是想着难得一起来，就全员报同一个团。在海里，一个人紧张会影响整组。

初学者紧张时，教练只能盯着这个人。有经验者想去深处或有海流的地方，和初学者同组就去不了。

不潜水的人上了潜水船，要在船上晃着等1～3小时。日晒、晕船和厕所的问题见后文。所以上午分头行动，中午再会合。

预订时报上现在的实际水平

水平不只由潜水证决定。持开放水域证，但最后一次潜水在2年前，现在的状态可能接近初学者。

持进阶证但潜水次数少、没有海流或船上入水的经验，也不一定适合有经验者的潜点。反过来，也有人只持开放水域证，但一直定期潜水，浮力和耗气都很稳。

预订时，把下面这些也告诉潜水店：

• 潜水证等级
• 总潜水次数
• 最后一次潜水的时间
• 到过的最大深度
• 岸潜经验
• 船潜经验
• 在有海流海域的潜水经验
• 对耳压平衡和浮力的担心
• 希望使用的语言

按不潜水的人等多久来选酒店和船

有不潜水的人同行，选酒店不能只看离潜点近不近，先看这些：

• 步行范围内有没有吃饭的地方
• 有没有泳池
• 有没有一个人也能待的地方
• 能否用Grab（东南亚常用的网约车平台）或当地交通
• 潜水员出海后能否继续使用酒店设施
• 退房后有没有可以等候的地方，能否冲澡
• 有没有Wi‑Fi，紧急时能否联系上

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有的潜水船允许不潜水者或浮潜者同乘，上船前确认这些：

• 船程时间：潜水员潜2支加上水面休息，可能超过半天。
• 遮阳：有没有顶棚。海上日晒强，有的船没有地方躲。
• 厕所：小船有时没有厕所。
• 下海：有没有梯子或人协助浮潜者下海、回船。
• 晕船：越是不下海的人，留在摇晃船上的时间越长。
• 紧急时：有人突然不舒服，船能否先返回。

会合时间、返程航班和海况不好的日子

潜水日程写着上午11点结束，不代表11点能到餐厅。船靠岸、卸器材、拆气瓶和BCD、还租赁器材、记潜水日志、冲澡、换衣服，都要时间。

会合定在预计结束后30～60分钟，地点选酒店或咖啡馆这类能坐着等的地方。船也可能因海况晚回，别让人站在路边等。

返程航班要从潜水日倒推。DAN的建议是，单次免减压潜水后至少隔12小时再坐飞机，连续多天潜水后至少隔18小时（2026年11月确认）。离开宿务前一天，潜水员最好也和大家一样只安排陆上活动。

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船出不了海的日子做什么，事先给全员定好备选。在麦克坦可以去度假村泳池、水疗或购物中心。在Moalboal和Malapascua，备选以咖啡馆、海滩和住处为主，行程越短越要留出空档。

费用分开报价，同行的老手不能代替教练

给初学者和有经验者分别请教练或向导，费用可能比同组参加高。但一名向导带经验差距大的一组，只能迁就其中一方。

迁就初学者，老手能去的潜点变少；迁就老手，初学者负担变大。为省钱硬凑一组，安全也打折扣。

请潜水店把下面几项分开报价：

• 私人教练
• 小团
• 潜水员与浮潜者的不同向导
• 不潜水者的同船费用
• 器材租赁与海域使用费
• 酒店接送

有经验的同行者不能教没有潜水证的人水肺潜水。体验潜水和课程必须由认证教练带。

老手能做的是听对方说担心什么、一起认器材名称、提醒前一天睡好。在海里拉着初学者走、带去深处都不行。情侣和家人之间也一样，听教练和向导的。

旅行前要决定的7件事

1. 谁有水肺潜水证
2. 最后一次潜水是什么时候
3. 谁能浮潜
4. 谁不下海
5. 能分头行动几个小时
6. 在哪里会合
7. 海况不好时全员做什么

这7件事出发前定好，到了当地就不会有人问“我该干什么等着”。行程有空档时，可以看看宿务6种特别体验。

常见问题

潜水员和不潜水的人能坐同一条船吗？

要看行程。能同船时，也要确认船程、遮阳、厕所、晕船、能否浮潜和费用。

初学者和进阶潜水员能在同一组潜水吗？

有时可以，但潜水要迁就经验最少的人。想去的深度和潜点不同，分组更安全。

情侣中只有一人会潜水，去哪里合适？

最好安排的是麦克坦。Moalboal也容易在Panagsama一带分开和会合。

不潜水的人去Malapascua有意义吗？

对住小岛、海滩和安静时间有兴趣就有意义。只为长尾鲨去、对岛上生活没兴趣的人不合适。

可以让孩子在潜水船上等吗？

要看行程的参加条件、船上设施和大人的安排。不要安排大人全部下水、只留孩子在船上。

最后

本文的行程和地区信息于2026年8月核对。参考资料来自PADI、Moalboal镇、Cebu Province Tourism Office和Divers Alert Network。季节、水温、深度和潜水后飞行间隔于2026年11月补充确认。

出发前，向潜水店确认当天潜点、集合时间、各组费用和不潜水者能否同船，并把最后一次潜水和返程航班的间隔算进行程。