※この記事は、旅行者・留学生がセブで飲料水を選ぶための一般情報です。特定の建物、ホテル、学校、給水所の水質を保証するものではありません。
※水道の供給状況、水質、断水、低水圧は、地域、建物の給水設備、貯水タンク、配管、工事、停電、天候によって変わります。利用時には、ホテル、学校、管理会社、Metropolitan Cebu Water Districtなどの最新案内をご確認ください。
旅行者は水道水を直接飲まず、未開封のボトル水か管理された飲料水を使う
セブでは、水道事業者が安全で飲用可能な水の供給を目標として運営しています。
Metropolitan Cebu Water Districtは、Metro Cebuへ安全で飲用可能かつ手頃な水を供給することを組織の目的として掲げています。
しかし、旅行者や留学生が実際に口にする水は、水道事業者の配水管を通った後、次の設備を通る可能性があります。
- 建物内の配管
- 地下・屋上の貯水タンク
- ポンプ
- 浄水器
- ウォーターサーバー
- 給水容器
- レストランの製氷設備
そのため、建物や店舗ごとに管理状態が異なります。
短期旅行者や、セブの水に慣れていない人は、次の方法が最も分かりやすいでしょう。
- 水道水を直接飲まない
- 未開封で密封されたボトル水を選ぶ
- 学校・ホテルでは飲料用と表示された給水設備を使う
- 氷は、信頼できるホテル・レストラン・カフェを中心に利用する
- 子ども、シニア、妊娠中、体調が弱っている人はより慎重に選ぶ
- 断水・洪水・台風後は、通常より厳しく水を確認する
CDCは、水道水の安全性が不明な地域では、未開封の市販ボトル水か、適切に処理された水を、飲料、料理、氷、飲み物の準備、歯磨きに使うよう案内しています。
セブで水を選ぶときは、「透明だから安全」「高級ホテルだから必ず安全」と判断せず、何の水か、どのように管理されているかを確認することが重要です。
セブで使われる主な水の種類
セブで利用する水は、次のように分けられます。
- 水道水
- 市販のボトル水
- リフィルウォーター
- ウォーターサーバーの水
- ホテル・学校の浄水設備を通した水
- 煮沸した水
- レストランのサービスウォーター
- 氷
水の種類比較表
| 水の種類 | 飲用 | 歯磨き | 料理 | 旅行者の使いやすさ | 主な注意点 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水道水 | 直接飲用は避ける | 慎重に判断 | 加熱・施設確認 | △ | 建物配管・タンク |
| 未開封ボトル水 | ○ | ○ | ○ | ◎ | 密封・保管状態 |
| リフィル水 | 店舗管理次第 | ○ | ○ | ○ | 容器洗浄・供給元 |
| ウォーターサーバー | 管理次第 | ○ | ○ | ◎ | 清掃・補充 |
| 煮沸水 | 適切な処理なら○ | ○ | ○ | △ | 再汚染・保存 |
| サービスウォーター | 店舗次第 | ― | ― | ○ | 水源・容器 |
| 氷 | 製氷水次第 | ― | ― | ○ | 製造・保存 |
1．セブの水道水
水道事業者は飲用可能な水の供給を目標としている
Metro Cebuでは、Metropolitan Cebu Water Districtが主要な水道事業者の一つです。
MCWDは、十分で安全、飲用可能、手頃な水を供給することをビジョンとして掲げ、水質部門や衛生部門も設けています。
しかし、旅行者が宿泊施設の蛇口から受け取る水の状態は、MCWDの配水時点だけでは判断できません。
建物側で影響するもの
- 貯水タンクの清掃状況
- 建物内の配管
- 古い蛇口
- ポンプ
- 長時間の断水
- 低水圧
- 工事後の濁り
- 建物独自の井戸
- 別事業者からの給水
- 給水車
そのため、旅行者には水道水の直接飲用をおすすめしません。
水道水は何に使える？
シャワー・手洗い
一般的に使用します。
ただし、断水復旧直後に濁りや異臭がある場合は、ホテル・管理会社へ確認してください。
洗濯
通常利用できます。
色や臭いに異常がある場合は、白い衣類を洗う前に確認します。
食器洗い
ホテルや飲食施設の管理方法によります。
自炊では、洗浄後に食器を十分乾燥させます。
料理
加熱する場合でも、水の管理状態が不明なら、ボトル水や飲料用の給水設備を使う方が安心です。
飲用
旅行者は直接飲まず、未開封のボトル水か、管理された飲料水を使います。
2．市販のボトル水
短期旅行で最も判断しやすい
未開封で工場密封されたボトル水は、旅行者が利用しやすい選択肢です。
CDCも、水道水が安全か不明な場所では、未開封で密封された市販水を使うよう案内しています。
購入できる場所
- 空港
- コンビニ
- スーパー
- モール
- ホテル
- 学校
- 薬局
- レストラン
確認すること
- キャップが開いていない
- 密封リングが切れていない
- ボトルに穴や変形がない
- 中に異物がない
- 直射日光下に長期間置かれていない
- 不自然な臭いがない
- 信頼できる店舗で購入した
開封後
- 口を付けたボトルを長期間保存しない
- 暑い車内へ放置しない
- 他人と共有しない
- 子どもの飲み残しを翌日まで放置しない
ボトル水のサイズ
小型ボトル
外出、観光、Grab移動に便利です。
1～1.5リットル
ホテルや学校での日常利用に向きます。
大型容器
長期滞在、コンドミニアム、家族滞在に向きます。
旅行中は、小型ボトルを何本も買うより、大型ボトルから水筒へ移す方法もあります。
ただし、容器と水筒を清潔に保ってください。
3．リフィルウォーター
長期滞在でよく利用される
セブでは、給水ステーションで処理された水を大型容器へ補充するサービスがあります。
メリット
- ボトル水を毎回買うより安くなりやすい
- 家族・長期滞在に向く
- 配達に対応する店舗がある
- ごみを減らせる
注意点
- 給水事業者
- 処理設備
- 容器の洗浄
- キャップ
- 保管温度
- 配達車両
- ウォーターサーバーの清掃
初めて使う場合
ホテル、学校、コンドミニアムの管理会社が契約する事業者を利用する方が分かりやすいでしょう。
無名の路上販売だけで判断せず、店舗名や管理状態を確認します。
リフィル容器の確認
- 内側が清潔か
- ぬめりがないか
- 臭いがないか
- キャップが密閉されているか
- 長期間日光に当たっていないか
- 容器に大きな傷がないか
- 補充日が分かるか
水自体が処理されていても、容器が汚れていれば再汚染する可能性があります。
4．ウォーターサーバー
学校・ホテル・オフィスでよく使われる
次のような場所に設置されています。
- 語学学校
- 学生寮
- ホテル
- コンドミニアム
- オフィス
- 病院
- ジム
確認すること
- Drinking Waterの表示
- ボトルの供給元
- サーバーの清掃頻度
- 冷水・温水
- コップ
- 水受け
- ノズル周辺
- 最終交換日
利用を避けたい状態
- ノズルに汚れ
- 水受けにカビ
- 異臭
- 水の濁り
- 長期間交換されていない
- ふたが開いている
- 清掃状況が不明
問題があれば、自分で分解せず、施設スタッフへ伝えます。
5．ホテルの無料飲料水
ホテルでは、客室に無料ボトル水を置いている場合があります。
確認すること
- 無料か有料か
- 毎日補充されるか
- ガラスボトルか市販ボトルか
- 密封されているか
- 飲料用か
- 追加料金
高級ホテルでは、客室内のボトルへ館内の浄水設備から補充する場合があります。
密封状態やホテルの説明を確認してください。
6．歯磨きに使う水
CDCは、水道水の安全性が不明な場所では、歯磨きにも未開封のボトル水か適切に処理された水を使うよう案内しています。
短期旅行者
ボトル水または飲料用サーバーの水を使うと分かりやすいでしょう。
長期滞在者
建物の水質、貯水タンク、浄水設備を確認し、自分で判断します。
子ども
歯磨き中に水を飲み込む可能性があるため、飲料水を使う方が安心です。
口をすすぐとき
少量でも飲み込むことがあるため、飲料水を使います。
シャワーで口に水が入った場合
少量が偶然口に入っただけで、必ず体調を崩すとは限りません。
しかし、意図的に飲まないようにします。
注意する人
- 小さな子ども
- 免疫力が低い人
- 高齢者
- 胃腸が弱い人
- 治療中の人
シャワー時
- 口を開けたまま顔へ当てない
- 子どもが水を飲まないようにする
- コップ遊びをさせない
- 断水復旧直後は色と臭いを確認する
7．レストランのサービスウォーター
セブの飲食店では、無料または有料の水が出る場合があります。
種類
- ボトル水
- 浄水器の水
- ウォーターサーバーの水
- ピッチャーのサービスウォーター
- 水道水を処理した水
不安な場合
Is this bottled or purified water?
これはボトル水ですか、浄水された水ですか。
Could I have bottled water, please?
ボトル水をください。
利用しやすい店
- ホテル
- 大型モール
- 管理されたレストラン
- 有名チェーン
- 衛生管理が明確な店舗
しかし、店舗の規模だけで安全を保証することはできません。
サービスウォーターで確認すること
- コップが清潔
- 水に異臭がない
- ピッチャーが清潔
- 常温で長時間放置されていない
- 店員が水源を説明できる
- 子ども用として安心できるか
不安なら、未開封のボトル水を注文します。
8．セブの氷
すべての氷が危険とは限らない
ホテル、大型レストラン、チェーン店などでは、製氷用に処理水や市販の氷を使っていることがあります。
しかし、氷の安全性は、次によって決まります。
- 製氷に使った水
- 製氷機の清掃
- 氷の保存容器
- 取り扱う手
- 氷用スコップ
- 運搬
- 常温での放置
CDCは、安全な水で作られたことを合理的に確認できない氷を避けるよう案内しています。
氷を利用しやすい場面
- 国際ホテル
- 大型モール内のレストラン
- 有名カフェチェーン
- 衛生管理が明確な店舗
- 密封された市販氷を使う施設
避ける判断をしてもよい場面
- 水源が分からない
- 氷が素手で扱われている
- 保存容器が汚れている
- 路上で長時間保管されている
- 氷が溶けて再凍結したように見える
- 店舗全体の衛生状態が不安
英語
No ice, please.
氷なしでお願いします。
コーヒー・紅茶は安全？
水を十分に沸騰させて作った飲み物は、一般にリスクを下げられます。
CDCも、沸騰直後の水で作られた紅茶やコーヒーは、一般に安全性が高いと案内しています。
ただし、次に注意します。
- 飲み物へ後から氷を入れる
- ミルクの保管
- コップ
- 作り置き
- 常温放置
- 機械内部の清掃
フルーツジュース・シェイク
確認すること
- 氷
- 加える水
- 果物の洗浄
- 牛乳
- ミキサー
- 保存温度
- 作り置き
生の果物や氷を使うため、温かい飲み物より管理項目が多くなります。
お腹が弱い人は、衛生管理が明確な店舗を利用します。
子どもの飲料水
小さな子どもは、下痢や嘔吐で脱水になりやすいため、大人より慎重に水を選びます。
CDCは、子どもは下痢によって急速に脱水する可能性があり、強い脱水症状があれば直ちに医療機関を受診するよう案内しています。
子どもに使う水
- 未開封ボトル水
- 管理された飲料水
- 信頼できるウォーターサーバー
- 医師・施設が案内する水
使用場面
- 飲む
- 歯磨き
- 粉ミルク
- 薬
- 食事
- 水筒
粉ミルクを作る場合
乳児用ミルクは、製品、月齢、医師の指示に従って作ります。
確認すること
- 安全な水
- 適切な温度
- 哺乳瓶の洗浄
- 手洗い
- 調乳後の保存
- 飲み残し
- 電気・給湯設備
水の安全だけでなく、器具や手からの再汚染にも注意します。
不明な場合は、小児科医またはメーカーの指示を確認してください。
妊娠中・シニア・持病がある人
次の人は、一般的な旅行者より慎重に水を選びます。
- 妊娠中
- 高齢者
- 糖尿病
- 腎疾患
- 免疫力が低下している人
- 胃腸疾患
- 治療中
- 手術後
飲料水は未開封ボトル水か、管理された給水設備を利用します。
体調不良がある場合は、自己判断で水分だけを取り続けず医師へ相談します。
薬を飲むときの水
- ボトル水
- 飲料用サーバーの水
- 安全性を確認した水
を使います。
薬の服用時に、アルコール、ジュース、スポーツ飲料を水の代わりに使ってよいかは、薬ごとに異なります。
薬剤師・医師へ確認してください。
長期滞在で飲料水を確保する方法
1．大型ボトルを購入する
2．リフィルウォーターを配達してもらう
3．ウォーターサーバーを契約する
4．学校・コンドミニアムの給水を利用する
5．浄水器を設置する
ただし、浄水器を付ければ自動的に安全になるわけではありません。
浄水器で確認すること
- 対応する汚染物質
- フィルター交換
- 設置業者
- 原水
- 清掃
- 使用期限
- 停電時
- 貯水タンク
- 製品の認証
- 水質検査
古いフィルターは、性能が低下するだけでなく、内部が汚れる可能性があります。
軟水・硬水について
セブの水が「すべて硬水」「すべて軟水」とは断定できません。
理由は次のとおりです。
- 地域による水源の違い
- 地下水
- 表流水
- 水道事業者
- 建物独自の水源
- 浄水処理
- 海水淡水化設備
髪や肌への感覚だけで、水の安全性や硬度を判断しないでください。
硬度が重要な場合は、施設の水質検査結果を確認します。
セブの断水・低水圧
Metro Cebuでは、次の理由で断水や水圧低下が起こることがあります。
- 配管漏水
- ポンプ故障
- 水処理設備の修理
- 停電
- 定期工事
- 乾燥・渇水
- 水源不足
- 災害
- 建物側の設備故障
2026年7月にもMCWDは、Cebu City、Mandaue、Lapu-Lapu、Cordovaなどで、漏水修理、ポンプ停止、水処理設備修理、停電に伴う断水・低水圧情報を継続して発表しています。
MCWDは、2026年から2027年にかけて強いエルニーニョが発生した場合、水源の回復低下、水生産量の減少、需要増加、断水増加の可能性があるとも案内しています。
断水が起きたとき
ホテル
フロントへ確認します。
- 建物だけの問題か
- 地域全体か
- 復旧予定
- シャワー
- トイレ
- 飲料水
- 代替客室
- 給水車
学校・寮
管理担当者へ確認します。
コンドミニアム
管理会社・フロント・オーナーへ連絡します。
戸建て・長期賃貸
- MCWDの断水情報
- 地域管理者
- ポンプ
- 貯水タンク
- ブレーカー
- 配管
を確認します。
断水中に準備するもの
- 飲料水
- 手洗い用水
- トイレ用水
- 料理用水
- 子ども用水
- 薬を飲む水
- ウェットティッシュ
- 手指消毒剤
- 紙皿
- ごみ袋
飲料水と生活用水を分けて保管してください。
断水復旧後の注意
復旧直後は、配管内の空気、沈殿物、工事の影響などで、水が一時的に濁る場合があります。
確認すること
- 色
- 臭い
- 異物
- 水圧
- 施設の案内
異常がある場合
- 飲まない
- 料理に使わない
- 洗濯を待つ
- ホテル・管理会社へ連絡
- 公式案内を確認
水を出し続けるべきかは、建物管理者や水道事業者の指示に従います。
低水圧
水は出ていても、シャワーや上階まで十分に届かない場合があります。
原因
- 地域の供給低下
- 建物ポンプ
- 貯水タンク
- 高層階
- 利用集中
- 停電
- 設備故障
対応
- 利用時間をずらす
- 管理会社へ連絡
- 別のシャワールーム
- ホテル客室変更
- 給水状況確認
台風・洪水・地震後の水
自然災害の後は、給水設備、配管、井戸、貯水タンクが影響を受ける可能性があります。
CDCは、自然災害後には食料や水源が汚染される可能性があるため、信頼できる供給源の飲食物だけを使うよう案内しています。
災害後に使う水
- 未開封ボトル水
- 公的・施設が安全と案内する水
- 適切に処理された水
- 救援機関が配布する水
避けるもの
- 洪水に接触した容器
- ふたが緩いボトル
- 水源が不明な水
- 冠水した井戸
- においや色が変わった水
洪水の水に入らない
洪水は飲料水の問題だけではありません。
CDCは、フィリピンではレプトスピラ症などが汚染された水や泥との接触で広がる可能性があるため、洪水や汚染水への接触を避けるよう案内しています。
注意
- 裸足で歩かない
- 子どもを遊ばせない
- 傷を水へ入れない
- バイク・徒歩で深い冠水へ入らない
- 接触後に体調異常があれば受診する
水による体調不良が疑われる場合
水や食事の後に次の症状が出ることがあります。
- 下痢
- 嘔吐
- 腹痛
- 発熱
- 吐き気
- 脱水
- 食欲低下
しかし、原因が水とは限りません。
食事、ウイルス、暑さ、薬など、さまざまな原因があります。
医療機関への相談を考える症状
- 水分を飲めない
- 嘔吐が続く
- 血便
- 高熱
- 強い腹痛
- 意識がぼんやりする
- 尿が極端に少ない
- 子ども・シニア
- 妊娠中
- 持病がある
- 数日改善しない
詳しい受診方法は「セブの病院・薬局利用ガイド」で確認してください。
下痢になったら水を飲まない方がよい？
水分を取らないと脱水が進む可能性があります。
しかし、飲む水の安全性と、必要な治療は医師・薬剤師へ確認します。
子どもは特に脱水が早く進む可能性があります。CDCは、速い脈、深い呼吸、目のくぼみ、涙が出ないなどの強い脱水症状では直ちに受診するよう案内しています。
自己判断で抗菌薬や下痢止めを使わないでください。
外出時の水分補給
セブは年間を通して暑く、屋外活動では水分が必要です。
MCWDも、2026年の高温・エルニーニョへの備えとして、定期的な水分補給と水筒の携帯を呼びかけています。
持ち物
- ボトル水
- 水筒
- タオル
- 帽子
- 日傘
- 必要に応じた経口補水関連用品
注意
スポーツ飲料だけを大量に飲む、アルコールを水分補給の代わりにすることは避けます。
水筒を使う場合
毎日洗う
- ふた
- パッキン
- ストロー
- 飲み口
- 内側
を洗います。
乾燥させる
水を入れたまま長時間放置しないでください。
飲み残し
口を付けた水は、暑い環境で長時間保存しない方がよいでしょう。
ホテル・学校へ確認する英語
水道水は飲めますか
Is the tap water safe to drink?
飲料水はどれですか
Which water is for drinking?
このサーバーの水は飲めますか
Is the water from this dispenser safe to drink?
ボトル水を追加できますか
Could I have more bottled water?
断水はいつ復旧しますか
When will the water service be restored?
水が濁っています
The tap water looks cloudy.
水に臭いがあります
The water has an unusual smell.
旅行者が避けたい判断
1．透明だから飲めると思う
透明でも微生物や化学物質は見えません。
WHOは、飲料水では微生物汚染が最も重要なリスクであり、供給全体を予防的に管理する必要があると説明しています。
2．一度沸かせば長期間安全と思う
沸騰後でも、容器、手、ふた、保存で再汚染する可能性があります。
3．氷が透明なら安全と思う
透明度だけでは水源を判断できません。
4．ホテルなら確認不要と思う
建物・店舗ごとに設備が異なります。
5．現地の人が飲んでいるから自分も大丈夫と思う
体質、慣れ、免疫、健康状態が異なります。
セブの水で注意したいこと
1．旅行者は水道水を直接飲まない
2．歯磨きには飲料水を使う
3．ボトルの密封を確認する
4．氷の水源が分からなければ避ける
5．子どもの水はより慎重に選ぶ
6．サーバーのノズルや水受けを見る
7．断水復旧直後は色と臭いを確認する
8．洪水の水へ入らない
9．水筒・ボトルを清潔にする
10．体調不良が強ければ受診する
よくある質問
Q1．セブの水道水は飲めますか？
MCWDは安全で飲用可能な水の供給を目標にしていますが、旅行者が利用する蛇口までには建物の配管や貯水タンクなどが介在します。
旅行者は直接飲まず、未開封のボトル水か管理された飲料水を使う方が安心です。
Q2．歯磨きは水道水でできますか？
水道水の安全性が不明な場合、CDCは歯磨きにもボトル水や適切に処理された水を使うよう案内しています。
短期旅行者や子どもは、飲料水を使う方が分かりやすいでしょう。
Q3．シャワーは水道水で大丈夫ですか？
通常は使用します。
ただし、水を飲み込まないようにし、断水復旧後に色や臭いの異常がある場合は施設へ確認してください。
Q4．レストランの氷は大丈夫ですか？
店舗と製氷方法によります。
安全な水で作られたことを確認できない氷は避けるというのがCDCの基本的な考え方です。
不安なら「No ice, please」と伝えてください。
Q5．ホテルのサービスウォーターは飲めますか？
ホテルが飲料用として案内しているか確認します。
不安な場合は未開封のボトル水を利用してください。
Q6．ウォーターサーバーは安全ですか？
供給元、ボトル、サーバーの清掃状態によります。
ノズル、臭い、濁り、交換状況を確認してください。
Q7．水を沸騰させれば飲めますか？
適切な煮沸は微生物リスクを減らせますが、化学物質をすべて除去するものではなく、保存中の再汚染にも注意が必要です。
水源が不明な場合は、市販水や施設が飲料用として管理する水を優先してください。
Q8．子どもの粉ミルクにはどの水を使いますか？
安全性を確認した水を使い、製品や医師の調乳指示に従ってください。
哺乳瓶、手、調乳後の保存にも注意します。
Q9．ボトル水なら必ず安全ですか？
未開封で工場密封され、適切に保管された商品を選びます。
キャップ、ボトル、臭い、異物を確認してください。
Q10．長期滞在では毎日ボトル水を買いますか？
大型容器のリフィル水、配達、ウォーターサーバーを使う方法があります。
供給元と容器の衛生管理を確認してください。
Q11．セブでは断水がありますか？
あります。
2026年にも、漏水、ポンプ停止、水処理設備修理、停電などを理由とした断水・低水圧情報が、Cebu City、Mandaue、Lapu-Lapu、Cordovaなどで発表されています。
Q12．断水はどこで確認できますか？
MCWDの公式サイトのWater Service Interruptions、ホテル、学校、管理会社の案内を確認してください。
Q13．断水復旧後の水が濁っていたらどうしますか？
飲用・料理・洗濯には使わず、施設や水道事業者へ確認します。
建物管理者の指示に従ってください。
Q14．洪水の水を歩いても大丈夫ですか？
避けてください。
CDCは、フィリピンでは洪水や汚染水への接触によってレプトスピラ症などのリスクがあると案内しています。
Q15．水を飲んだ後に下痢になりました。どうすればよいですか？
原因が水とは限りません。
水分が取れない、血便、高熱、強い腹痛、意識の変化、子ども・シニア・妊娠中の場合は医療機関へ相談してください。
