赤ちゃん連れでも安心できるセブ旅行｜ミルク・おむつ・医療・宿の選び方

2歳未満の赤ちゃんを連れたセブ旅行は、観光地より「お湯・洗い場・病院・車の座席」で計画を立てます。日本との時差は1時間なので、生活のリズムはほとんど崩れません。宿を1か所に決め、外出は1日1回にすると、親も赤ちゃんも疲れにくくなります。

飛行機：生後8日未満は乗れない

2歳未満の赤ちゃんは、座席を買わずに大人のひざの上で乗れます。Cebu Pacificの決まりは次のとおりです（2026年10月確認）。

項目	Cebu Pacificの決まり
乗れる年齢	生後8日未満は乗れない
乳児の扱い	2歳未満。ひざの上なら乳児料金がかかる
大人1人あたり	乳児は1人まで
ひざの上の乳児の荷物	受託手荷物の枠はない
座席を買う場合	チャイルドシートが必要。航空会社は貸し出していない

大人2人と赤ちゃん2人なら、大人1人が赤ちゃん1人を受け持つ形になります。座席を買って日本のチャイルドシートを機内で使う場合は、その製品が使えるかを予約前に航空会社へ聞いてください。ベビーカーを搭乗口まで使えるか、到着後にどこで受け取るかも航空会社と航空券で変わります。

泊まる場所：マクタンかセブ市か

赤ちゃん連れで迷ったら、空港のあるマクタン島に泊まります。空港からの移動が短く、食事・プール・売店がリゾートの中で済むからです。周りにスーパーや薬局がないリゾートもあるので、おむつと水は着いた日に買っておきます。

エリア	向いている家族	気をつけること
マクタン島	リゾートの中で過ごしたい。外出は1日1回にしたい	周辺に店が少ない宿がある
セブ市（アヤラ・ITパーク周辺）	モール・スーパー・大きな病院を近くに置きたい	空港からの道が渋滞する

マクタンとセブ市を毎日行き来する旅程は、車の時間が長くなるので避けます。両方に泊まるなら、前半と後半で宿を分けてください。

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予約の前にホテルへ聞く10のこと

予約サイトに「ベビーベッドあり」と書かれていても、台数が限られていることがあります。予約したらホテルへメールを送り、次の10項目を確かめて、返事を保存しておきます。

• ベビーベッドを部屋に入れてもらえるか
• ベッドガードがあるか
• 電気ケトルが部屋にあるか
• 冷蔵庫がきちんと冷えるか
• 電子レンジを使えるか
• 哺乳瓶を洗える流しがあるか
• バスタブがあるか
• ランドリーサービスがあるか
• フロントが24時間開いているか
• 病院とスーパーまで車で何分か

ベビーベッドが有料か無料かはホテルごとに違います。到着してから「用意できない」と言われないよう、確保済みかどうかを書面で返してもらいます。

ミルクの水と哺乳瓶の洗い方

セブのホテルの水道水は、そのままミルクに使いません。安全な水を沸かし、粉ミルクの缶の表示と、ふだんかかっている小児科の指導どおりに作ります。米国の疾病対策センター（CDC）は、旅行中のミルクは安全な水で表示どおりに作るよう案内しています。ふたを開けてすぐ飲ませられる液体ミルクは無菌の製品で、水の心配がありません。ペットボトルの水も無菌ではありません。

哺乳瓶は、部屋の洗面台をまず洗ってから使います。持って行くのは、哺乳瓶用の洗剤・専用ブラシ・消毒用の容器か袋・乾かすマット・密閉袋です。ホテルのコップ用スポンジは使わず、洗った哺乳瓶は洗面台やテーブルに直接置きません。

生後2か月未満の赤ちゃん・早産だった赤ちゃん・持病がある赤ちゃんは、出発前に小児科で旅行の相談をしてください。

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おむつと離乳食はモールのスーパーで買える

おむつ・おしりふき・ベビーフード・粉ミルクは、SMやRobinsonsのスーパーで買えます。MetroとWatsonsにも置いています。マクタン島なら、Mactan Newtown周辺のスーパーが近くて便利です。

日本と同じ銘柄・サイズ・味は、ない前提で準備します。普段の粉ミルク・肌に合うおしりふき・アレルギー対応の食品は、日本から多めに持って行きます。足りない分だけ現地で買い足してください。旅行中に新しい製品へ切り替えるのはやめておきます。

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車：Grabにチャイルドシートは付いていない

フィリピンの車の子ども安全法（RA 11229）は、自家用車に乗る子どもにチャイルドシートを義務づけています。年齢・身長・体重に合ったものが条件です。12歳以下で身長150cm（4フィート11インチ）未満の子どもは、前の席に座れません。違反すると₱1,000〜5,000の罰金です。タクシー・ジプニー・バスはこの法律の対象外です（2026年10月確認）。

対象外だからといって、赤ちゃんを抱いたまま乗って安全なわけではありません。通常のGrabの車にチャイルドシートは付いていないので、次のどれかで用意します。

• 日本から自分のチャイルドシートを持って行く
• ホテルの送迎車をチャイルドシート付きで頼む
• 貸切車やツアー会社に、赤ちゃんの月齢と体重を伝えて頼む

「チャイルドシートあり」と返事があっても、後ろ向きに取り付けられる乳児用かを確かめます。赤ちゃんを抱いてバイクタクシーに乗るのはやめてください。

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ベビーカーと抱っこひもは両方持って行く

セブの歩道は狭く、段差が多く、途中でなくなる場所もあります。ベビーカーが使いやすいのは空港と大型リゾートの中、それにアヤラセンター・セブやSM系のモールです。旧市街・市場・船の乗り降り・短いGrabの移動では抱っこひもを使います。

折りたたみが簡単で、たたんだまま立ち、片手で運べるベビーカーが向いています。暑い屋外で抱っこひもを長く使うと、親子とも体が熱くなります。30分歩いたら、冷房の効いた店に入って休んでください。

遠くの日帰りツアーは見送る

オスロブ・モアルボアル・バンタヤン・ボホールへの日帰りツアーは、赤ちゃん連れには勧めません。早朝の出発、片道3〜5時間の車、おむつを替える場所とミルクのお湯の確保が負担になります。帰りが夜になることもあります。

海で遊ぶなら、宿から近いビーチやリゾートのプールにします。アイランドホッピングに連れて行くなら、乗れる年齢・乳児用の救命胴衣・日陰・トイレをツアー会社に聞いてください。それが難しければ、大人が交代で宿に残って片方だけ参加します。

食事：注文してから火を通した料理を選ぶ

離乳食を食べる赤ちゃんには、注文を受けてから火を通した温かい料理を選びます。避けるのは、生もの・切って置いてある果物・半熟の卵や肉・常温で並んでいる料理・出どころの分からない水と氷です。塩や砂糖の多い料理と、初めて食べる食材も旅行中は控えます。

ホテルのレストランには、味付け前の白いご飯・ゆでた野菜・よく火を通した卵を頼めるか聞いてください。食物アレルギーがある場合は、英語で書いたカードを用意して店員に見せます。

熱や下痢が出たときの病院

出発前に海外旅行保険に入り、次の情報をスマートフォンと紙の両方に控えておきます。

• 保険証券の番号と24時間の連絡先
• キャッシュレスで受診できる提携病院
• 赤ちゃんの持病・アレルギー・ふだん使っている薬の名前
• 母子手帳の必要なページとパスポートの写し

病院・窓口	場所	連絡先
Chong Hua Hospital（チョンワ病院）	セブ市Fuente	24時間救急（032）255-8000
Mactan Doctors’ Hospital	ラプラプ市Basak（マクタン島）	保険会社の提携先か確かめる
緊急通報	フィリピン全国	911

高い熱・苦しそうな呼吸・反応が弱い・けいれん・何度も吐く・おしっこがほとんど出ない。どれか1つでもあれば、朝まで待たずに病院へ連絡してください。

3泊4日の過ごし方の例

日	午前	午後・夜
1日目	空港からチャイルドシート付きの送迎車で宿へ	ミルクと洗い場を確かめ、おむつと水を買う。夕食は宿で
2日目	朝食のあと、日陰で短い散歩	部屋で昼寝。親は交代でスパか買い物。夕方に宿のプール
3日目	冷房のあるモールへ1回だけ出かける	昼食後に宿へ戻り、プールサイドか部屋で休む
4日目	荷造りして早めに空港へ	搭乗前におむつ替えとミルクを済ませる

大人2人で行くなら、1人ずつ自由な時間を作ります。育児と荷物の番が片方に偏らないので、旅行の後半まで疲れが残りにくくなります。

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持ち物：機内に入れるものと預けるもの

入れる場所	持ち物
機内に持ち込む	おむつ・おしりふき・着替え2組以上・粉ミルクか液体ミルク・哺乳瓶・離乳食・ガーゼ・ビニール袋・体温計・母子手帳・保険の書類
預ける	予備のおむつ・哺乳瓶の洗浄と消毒の道具・抱っこひも・日よけ・虫よけ・洗濯用品
空港で預けるか搭乗口まで使う	ベビーカー・チャイルドシート

ミルクと離乳食は保安検査で見せることがあるので、取り出しやすい袋にまとめます。預けた荷物が遅れても1日目を過ごせる量を、機内の手荷物に入れておいてください。

よくある質問

赤ちゃん連れならマクタンとセブ市のどちらがいいですか？

リゾートの中で過ごすならマクタン、モール・スーパー・大きな病院を近くに置きたいならセブ市です。空港から近いのはマクタンです。

ホテルの水道水でミルクを作れますか？

そのままは使いません。安全な水を沸かし、粉ミルクの表示と小児科の指導どおりに作ります。ペットボトルの水も無菌ではありません。

Grabにチャイルドシートはありますか？

通常の車には付いていません。自分で持って行くか、チャイルドシート付きの送迎車を前もって頼んでください。

赤ちゃんとアイランドホッピングに行けますか？

乗れる年齢はツアーごとに違います。乳児用の救命胴衣・日陰・トイレ・乗り降りの方法を聞き、合わなければ大人が交代で宿に残って片方だけ参加します。

何か月から飛行機に乗れますか？

Cebu Pacificは生後8日未満の赤ちゃんを乗せません。ほかの航空会社も決まりがあるので、予約前に確かめてください。

最後に

2026年10月に、Cebu Pacificの乳児の決まりとフィリピンの子ども安全法を確かめました。Chong Hua Hospitalの救急の連絡先も、同じ月に確認しています。出発前に、乗る航空会社の乳児料金とベビーカーの預け方を予約画面で見ておいてください。赤ちゃんに持病がある場合は、小児科で旅行の相談を済ませてから予約します。